如果一个人每天驼着背,脖子使劲儿往前伸,是不是看起来特别像一个乌龟呢?不仅气质不好,而且还会给人非常不好的印象。你知道是什么导致的你这样吗?那是因为你经常做这三件事,改掉它就可以帮你很好的提升自身的气质,快来看一下吧。

弯腰驼背的最好方法(可能因为你做了这三件事)(1)

第一,每天把大部分时间都放在低头玩手机上面。

现在的电子产品越来越发达,手机可以满足大部分人们的需要,人们每天离了手机就感觉自己缺少了些什么。甚至把手机当成了自己的伴侣,将自己一天内大部分的时间都放在了手机上面,于是就时不时的拿出手机来看一下,一看就是几个小时甚至是一整天,变成了一个十足的低头党。

随着各种网络游戏软件的流行,低头党变得越来越多,尤其是以上班族和学生为例。低着头时,会让人们的脖颈处的脊柱弯曲,长期弯曲则会导致脊柱变形,于是人们就形成了走路时含胸驼背的形象。

第二,很多上班族在办公的时候,都喜欢趴到桌子上面办公,而不是坐直了办公。

弯腰驼背的最好方法(可能因为你做了这三件事)(2)

这一点相信大家都深有体会,每天上班的时候一坐就是一整天,时间久了都会感觉到很累,于是就由一开始的坐的挺直的状态,变成了趴在桌子上面办公的状态,目的是想让自己休息一下,但是这样时间一长,人们就会无意识地让自己趴在桌子上面办公,背部弯曲,脖子和头向前伸,每天这样坐着办公,也会让人们的脊柱变形,降低人们的气质。

第三,睡觉时枕的枕头太高。

每天睡觉的时候枕的枕头太高,也会让人们出现含胸驼背的现象,是因为在你睡觉的时候,如果枕头太高的话,就会让你的后颈部位的肌肉变得紧张起来,长此以往,颈部肌肉就会变得比较发达,于是就导致了人们平时的含胸驼背,气质低。

所以,如果你们想要改掉自己含胸驼背的坏毛病的话,就要尽量少做上面这三件事,对提升气质是非常有帮助的。

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