生活当中如何补充维生素A，俗话说药补不如食补，富含维生素A的食物有哪些哪，为大家整理了部分食物，以供大家参考，以100克可食部计，羊肝含量20972ugRE，牛肝含量20220ugRE，鸡肝含量10414ugRE，鹅肝含量6100ugRE，猪肝鸭肝含量4675-4972ugRE，鸡肝（肉鸡）含量2867ugRE，鸭蛋黄鹅蛋黄含量1977-1980ugRE，鸡心910ugRE，鸡蛋黄粉776ugRE，全蛋粉含量525ugRE，奶油含量297ugRE，瘦肉44ugRE，牛奶含量24ugRE，对虾含量15ugRE，枸杞子含量1625ugRE，萹蓄菜1592ugRE，紫苏鲜1232ugRE，西蓝花含量1202ugRE，胡萝卜含量688ugRE，甜菜叶含量610ugRE，芥蓝含量575ugRE，菠菜含量488ugRE，苜蓿豌豆苗440-452ugRE，茴香含量432ugRE大家平时可以适当进食富含维生素A的食物可以改善视力，调节免疫，今天小编就来聊一聊关于维生素a都是哪些食物?接下来我们就一起去研究一下吧!
维生素a都是哪些食物
生活当中如何补充维生素A，俗话说药补不如食补，富含维生素A的食物有哪些哪，为大家整理了部分食物，以供大家参考，以100克可食部计，羊肝含量20972ugRE，牛肝含量20220ugRE，鸡肝含量10414ugRE，鹅肝含量6100ugRE，猪肝鸭肝含量4675-4972ugRE，鸡肝（肉鸡）含量2867ugRE，鸭蛋黄鹅蛋黄含量1977-1980ugRE，鸡心910ugRE，鸡蛋黄粉776ugRE，全蛋粉含量525ugRE，奶油含量297ugRE，瘦肉44ugRE，牛奶含量24ugRE，对虾含量15ugRE，枸杞子含量1625ugRE，萹蓄菜1592ugRE，紫苏鲜1232ugRE，西蓝花含量1202ugRE，胡萝卜含量688ugRE，甜菜叶含量610ugRE，芥蓝含量575ugRE，菠菜含量488ugRE，苜蓿豌豆苗440-452ugRE，茴香含量432ugRE。大家平时可以适当进食富含维生素A的食物可以改善视力，调节免疫。
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