大家都知道古代缠足的陋习，对女性身体的伤害性非常大，但是咱们今天说是“裹足”，与缠足有本质上的区别，今天“裹足”的主人公就是南唐时期的混血儿——窅娘。
窅娘出身贫寒，是采莲女，十六岁的时候被选进了宫，入宫后李煜看她长发卷卷，鼻梁高挺，睫长且双目顾盼有情，所以给她取名叫窅娘。窅娘姿态轻盈，身轻如燕，最擅长跳根据王昌龄《采莲曲》改编的采莲舞，据传她跳舞的时候像莲花漂浮一样，身姿婀娜，优美动人。
有一次李煜看窅娘跳舞的时候神色迷离，觉得窅娘像仙子一样妩媚动人，不由得联想到了南朝齐废帝萧宝卷和他的爱妃潘玉奴，潘玉奴有着一双柔若无骨，状似春笋的小脚，跳起舞来顾盼生姿，令人神魂颠倒，萧宝卷为了讨潘玉奴的欢心，斥重金为潘玉奴建造了仙华、永寿、玉寿三座华丽的宫殿，宫殿墙壁上镶嵌着金珠，地上铺满了雕刻成莲花形状的白玉，上面装饰着粉色的玉石，看去就像一朵朵莲花盛开在宫殿内，萧宝卷令潘玉奴在这些莲花上起舞，他在旁边如初如醉的欣赏，夸赞潘玉奴“天外飞仙过，步步生莲花。”
李煜突发奇想就想建造一个拔地而起的金莲花，于是他命令工部用黄金铸造了一个六米高的巨型莲台，让窅娘在莲台上为他起舞，但是窅娘的脚不同于潘玉奴的纤纤小足，是正常的女性脚掌，一站到莲花台上几乎就占满了那个小小的台子，一转身就会从高台上掉落，眼看离承诺李煜跳舞的时间越来越近，窅娘一狠心，每天就开始了裹足，日复一日终于把自己的脚裹变形了，脚成功的变小，但是窅娘并不是像缠足一样日日缠足，只是跳舞时偶尔裹足，所以那些说窅娘是历史上第一个“缠足”的女人，其实是不太准确的。
后来金陵城破，南唐国亡，窅娘依然跟随李煜到了汴京，史料记载：“窅娘白衣纱帽随行，后主宛转劝留，不听。”可见窅娘也是一个将情与舞完美结合的奇女子。
