春天到了,又到了吃香椿的时节,买上几小扎,再买上一块豆腐,想想那滋味,快擦擦嘴,口水留下来了……
我国早在古代食用香椿久已成习,自汉代起就遍布大江南北。香椿芽的营养丰富,并兼具食疗作用,主治外感风寒、胃痛、风湿痹痛、痢疾等。
使用食材:嫩豆腐,香椿芽,盐,鸡精,生抽,芝麻香油
香椿、豆腐
先将香椿切去根部,清洗干净,豆腐洗净切丁装盘
香椿切根、豆腐切丁
起锅烧水,水中加一勺盐,待水滚后,将豆腐丁下入,煮至再次水滚后捞出,沥水装盘,先淋上少许香油,裹住豆香并防冷却后豆腐粘连
豆腐放盐,煮透
装盘淋油
煮沸的水再次加热,再放一勺盐,水滚后下入香椿,30秒后捞出,快速浸入凉水中,香椿此时由红变的翠绿,这一步主要是去除涩味。
香椿去涩冷却切末
将冷却后的香椿切成碎末,并入豆腐盘中,加入适量的盐、鸡精、生抽、喜欢吃辣的可以剁点辣椒葱末,再淋上芝麻香油,筷子拌均即可上桌。
并盘凉拌
一盘香喷喷的香椿拌豆腐就做好了!
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