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前几天有一位朋友跟我说：她家孩子最近很奇怪，总是担心妈妈会死；有时候还哭得很伤心，跟她解释好像用处也不大；跟她说人老了都会死的，她就担心妈妈会不会很快就老了啊，妈妈死了怎么办啊？
朋友觉得又好笑又无奈，问我孩子是不是太敏感了啊，过度担忧，怎么进行一下心理疏导呢？
我说不用怎么心理疏导，正常的现象，或许过段时间孩子能理解死亡这件事情了，她就没这么强烈的感觉了。
因为我还是比较了解朋友和她的孩子的，所以我觉得没那么严重。并且这件事的起因，是因为老师在课堂上讲了跟死亡相关的知识，以及奶奶说了一些让孩子感到害怕的话。
如果我不了解一些背景，大概我不会这么说，或者朋友跟我描述了其他跟死亡相关的场景，那我也不会这样说。因为情况不一样，应对也不一样。
生老病死，这是自然现象，也是孩子必须懂得的知识。所以跟孩子聊死亡的话题，也是正常的事情。
这个话题，我们平时一般是忌讳的，不愿意多说的。只是在某些特定的场景和时间里说，比如遇到了亲人去世，不可避免地要跟孩子聊这些。
就是因为忌讳，所以聊这些的时候我们总是不那么自然。而不自然就容易给孩子带来恐惧、焦虑。
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那么，我们如何自然而又安全地跟孩子聊这个无法回避的话题呢？给大家分享五点：
首先，不能贸然地去跟孩子谈论这个话题，尤其是带着恐吓性质地去谈论。
平时在读书的时候，可以先让孩子看看相关的绘本、图书，让孩子从故事中了解死亡。可以就着故事去聊这个话题，比如问问孩子读完故事的感受啊，是怎么看待这个故事里面的死亡的啊，等等。
像老师在课堂上讲这些知识，对于之前完全没有接触过这些的孩子来说，可能就是一个冲击。
这里给大家推荐几本跟死亡主题相关的绘本：《榛子壳里的死神》《国王与死神》《当鸭子遇见死神》《獾的礼物》《活了100万次的猫》。
第二，我们不要忌讳这个话题。
咱们中国人对谈死亡是有些避讳的，不愿意说太多的。但是越不谈，孩子就越不能够得到一个全面的正确的认知。就像我们说性教育一样的，我们不谈，那可能危险性更大。死亡教育也是必须的。
在机会合适的时候，一定要跟孩子聊一聊。比如清明节、中元节的时候，比如有重大的新闻的时候，像刚离世的英国女王，我们能看到很多的相关信息，就可以借此跟孩子聊聊死亡相关的主题。
尤其是在我们自己遇到有亲人离世的时候，借机跟孩子聊生命的重要性以及亲人离世的哀伤。
这个过程中，要注意的是允许自己的真实情感流露，比如特别的悲伤啊，如果你有，就不要在孩子面前假装很坚强。
假装不受影响，我觉得这是没必要的。悲伤就是悲伤，没有必要去隐瞒或者隐藏，真实地面对更有力量。
在孩子面前流露真情实感，也是一种示范：这些情绪是被允许的，不用埋在心里。孩子们需要活在真实的情感世界当中。
在我们的咨询工作中，常常会发现，一些哀伤没有被允许表达，结果有了更大也更坏的影响。
真实点，只要不吓到孩子，完全是可以跟孩子分享自己的感受的。当然了，如果你一提到就不能自已地大哭，就不要在孩子面前呈现了。
第三，在孩子表达他的感受、想法或者是悲伤、恐惧情绪的时候，我们要接纳孩子，不要去否定他。
认真听孩子说，让孩子充分表达他内心的感受。很多时候，孩子只要说出来就好受多了，根本也不需要我们去给什么意见、建议。
我们要允许悲伤的流动，也要告诉孩子允许悲伤的流动，这是心理健康的一个基础。
第四，生命至上，但死亡也没那么恐怖。
我们跟孩子聊死亡话题的时候，切忌加重恐惧色彩。人人都有死亡恐惧，这是我们自身的保护机制。但过度恐惧，就会给正常的生活带来影响。
而孩子呢，感知力超强，而判断力不足，极容易恐惧过大。所以我们要注意。
降低恐惧色彩的一个小方法，是可以跟孩子讲讲战争史，讲一些革命志士的故事。比如革命先烈如何抛头颅洒热血地保卫祖国。这种牺牲是悲壮的，同时是可敬的伟大的。在一些特殊时刻，死亡已经不是怕不怕的问题了，是一种至高无上的情操。
最后还有一点，是要非常注意的，就是孩子看到了死亡场景，比如看到了车祸现场，或者看到了自己亲人离世。这些时候，哪怕是对一个大人，都是冲击力蛮大的，何况孩子。
所以孩子遇到这些的时候，有可能会留下心理阴影甚至是心理创伤。如果孩子表现明显，情绪特别大，请寻求专业帮助，让专业人士帮忙处理孩子的恐惧和压力。
生与死都是有意义的，生命轮回是自然而然的事情，我们不要太忌讳谈论死亡。我记得之前有一位老师说：你不谈就不死了吗？
虽然话不太好听，但还是很有道理的。死亡教育，也是生命教育，孩子是需要的。
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