今天的主角是这个南瓜。
南瓜虽然很普通,但是却营养丰富,南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症。对于宝宝来说,经常吃南瓜不仅可以增强免疫力,还能促进生长发育。关键是便宜,也就一两块一斤,而且冬季的南瓜甜份很足,十分香糯!
这样软糯香甜的南瓜条再裹上咸蛋黄,沙沙的,很香软,每一口都好吃到心里去,这道菜你要是不get一下就真有点说不过去了?
不但好吃,而且很好做!十分钟的快手菜,多家饭店的头牌咸蛋黄焗南瓜做法,分享给你。
准备材料
南瓜300克、咸蛋黄4个、淀粉三勺、吉士粉一勺、盐适量、糖一勺、清水一大勺
制作方法
1. 把南瓜去皮,去瓤洗净,切长条备用。然后锅里放适量的水烧开,加一勺盐,约煮五分钟就捞出来备用。
2. 把咸蛋去掉皮和蛋清。只要蛋黄哦!
3. 准备好淀粉和吉士粉。
4. 蛋黄放蒸锅蒸5分钟,然后加一勺白糖,用勺子碾碎。
5. 拿一大碗装好淀粉和吉士粉搅拌均匀。
6. 拿蒸好的南瓜均匀的裹住。
7. 锅内热油,待油温烧至4-5成热时,下入南瓜条炸至金黄,硬挺后捞出来。
8. 锅内留底油,放入咸蛋黄小火不断搅拌。
9. 直到蛋黄泛出细密的小泡时,下入炸好的南瓜条快速裹匀就完成啦,请趁热食用哦!
温馨提示:
1、南瓜一定要选老南瓜,比较软糯香甜,还带着些粉粉的口感。
2、炒蛋黄时最好是热锅冷油,炒的时间要短,速度要快,不然很容易焦,那么色泽就会偏黑,而咸蛋黄的香气也会带有焦味。
3、由于咸蛋黄是咸的,所以基本上不需要放盐,如果想提提鲜味,可以最后放适量的白糖。
配酒小贴士:
这道咸蛋黄焗南瓜带有南瓜的清香、蛋黄的咸香,口感甜而不腻,惹人喜爱。香槟有着复杂且充满诱惑的白色水果香气,入口酸甜,回味悠长且高雅。经过冰镇后的甜型香槟口感细腻内敛,每一杯酒都充满了冉冉上升的气泡,用它来搭配刚出锅热乎乎的咸蛋黄焗南瓜真的是人生一大享受。
,