公鸭嗓和黄鹂鸟,你觉得谁的声音更悦耳?

以前,肯定是黄鹂鸟啊!

现在……难说。

从现在开始,

我们来玩儿个小游戏。

用最快的时间

看1张照片……马上想出一首歌,然后在心里唱出来。

预备……

开始!

第一首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(1)

第二首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(2)

第四首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(3)

第五首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(4)

第六首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(5)

最后一首!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(6)

游戏结束。

你唱出了几首??!

但是我们今天,

不是来讨论你的记忆提取能力和反应速度的。

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(7)

我们要讨论的是……你的嗓音

(是嗓sang3音不是噪zao4音)

在十年前,你可能会毫不犹豫地认为圆润饱满、甚至是甜美细腻的甜歌声音好听,但是现在,你可能会觉得 Smoky Voices 沙哑性感,更有一番滋味。当你一听 Adele、杨坤、阿杜的歌声(有兴趣的朋友们可以去听一听 Bonnie Tyler 和 Amy Winehouse,或者Billlie Holiday, Dinah Shore),就能够很快识别出他们充满特点的音色。我们每个人的声音都是不同的,但不论音色如何,嗓子的护理都非常重要。

(小跑题:你还听过什么嗓音性感的歌,欢迎给我们留言哟!)

声带小结是什么?

声带小结其实是一种慢性喉炎,比较常见在教师这一职业。它是长期且过度用声不当导致的。专业的歌唱家会有很严谨地声带训练方法来避免声带小结。很多流行歌手也会进行专业训练,保护嗓音。

杨坤:“以前我的声音特像张信哲的那种,非常干净,再高的音我都没问题。会变成今天这模样,是谁也没意料到的事。1992年的时候,因为我长期在夜总会唱歌,又没得到好好休息,结果患上了声带小结,于是我就去北京动了手术。当时医生叫我3个月之内不能唱歌,结果我回去之后,才三四天,看到别人都唱,以为做过手术就没事了,也就跟着一起唱,但没想到一唱就唱出了毛病,伤口还没愈合好,声带立刻就出血了,直接导致完全失声!再去医院治疗,过了3个月,再出院就变成今天这样了。” (此段信息是否真实有待考证,但我们可以作为一个典型案例咯)

朋友们,不要因为你爱杨坤就模仿他的经历哟!声带小结的患者会出现发声费力、异物感、疼痛等情况,而且关键是:你也不知道声带小结会让你的音色会变成什么样,而且这种变化还很有可能是间歇性的,过一段时间就变一个音色……杨坤大哥算是相对幸运的啦!

为什么有的歌手天天唱歌、天天练歌,有很多人还拥有细腻的嗓音呢?

因为歌手更多练习的是节奏、音调、音色等等,更加重要的(尤其是歌剧等专业演唱家)练习的是气息,气流,或者说歌者的肺活量,很大程度上决定了声音的质量哟!

下图就是声带小结啦!(是的!不要污!这是声带这是声带这是声带!)

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(8)

声带小结 copyright:http://netclass.csu.edu.cn

控制你的发音技巧

不管你是不是喜欢沙哑性感的嗓音,为了避免疼痛和间歇性的变声,我们都有必要保护好自己的咽喉。

如果你不得不大声说话(比如教师、售票员、主持人等等),那么请把注意力放在你的气息上。一个最简单的尝试办法:身体站直,发声时你会感觉用肚子发力,声音很有底气,而不是浮在嗓子里,声如洪钟的感觉哟!

请注意,如果你的脖子歪了(比如用下巴和肩膀夹着手机打电话),发声的肌肉群有可能也会受到影响哟!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(9)

喝水

现在的办公室都偏干燥。喝水是第一要务,它不仅能及时给身体补充水分,还能让我们的声带保持湿润。喝水也能让你的嗓子及时降温舒缓和短暂休息一下。请注意,温度尽量要适中哦!过烫或者过冰的水对身体都会产生一定的刺激。关于补水,我们已经写过一些文章了,点击复习-> 心情烦躁?喝口热水能帮忙!点击复习->远离含糖饮料,也没能完全防住来自游离糖的攻击

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(10)

吸烟和感冒

吸烟和饮酒会损伤你的发声系统,好听的Smoky Voice可不是 smoke出来的!吸烟者很多嗓音沙哑,并不是吸烟本身让声音粗糙沙哑,更多是因为吸烟导致痰多,或者长期“咳痰”的习惯导致了声音的沙哑。

不要以为吸烟了,声音沙哑了也会很开心,沙哑的声音同时而来的还有:咳嗽。如果吸烟太多导致频繁的咳嗽,再沙哑性感的嗓音也是浪费啦!

其实,感冒时期“性感的声音”也是由于有痰导致的哟!感冒对声音的塑造也是“不可预测”的哟!与其追求感冒时期的性感声音,不如避免感冒,尽量完善自己的发音习惯吧!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(11)

咽喉疼痛/异物感

如果你真的出现了咽喉疼痛、异物感、甚至出血失声等情况,这时就需要及时咨询医生了哟,千万不要拖,不然声音出现了不可逆转又不可预测的改变,变成杨坤还好,变成唐老鸭就糟糕啦!

如何保护嗓音和发声训练(保护嗓音的不二法门)(12)

美国国家交流障碍与聋哑协会非常重视人们对嗓音的保护。The National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD),除了脸、身材、牙齿、眼睛、声音……嗓音这种 “无形资产” 也需要我们照顾哟!

,