长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(1)

4月9日,重庆,多云。 又是一个可以整天宅在家里的周末。 收拾一下屋子,玩玩游戏,做做美食,看看动漫,一天过去了。 ====美好周末的分割线==== 蚕豆在重庆被称为胡豆,每年春季嫩胡豆上市,用香椿或者蒜苗、葱姜蒜花椒干辣椒炒来吃超级美味,尤其适合下酒o(∩_∩)o 很久没有发布菜谱了,前几天10元钱买了4斤半胡豆,可以炒好几顿了。 ====进入主题的分割线====

食材与明细

长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(2)

1. 剥出的胡豆洗净焯水3至5分钟。(焯水时间长短根据自己口味,时间长点胡豆的口感更加软烂,还可以焯水后将胡豆压烂,这样更加入味。)

长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(3)

2. 葱姜蒜改刀,干辣椒切段,花椒备用。蒜苗从中间剖开,斜刀切段。这样处理的蒜苗,白色的根部和绿色的叶子一会儿可以一起放入锅中。

长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(4)

3. 热锅冷油,油烧后入葱姜蒜花椒干辣椒爆锅出香味。

长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(5)

4. 入沥干水分的胡豆翻炒一两分钟。

长蒜炒胡豆家常做法(蒜苗炒胡豆)(6)

5. 倒入蒜苗,调入适量盐,翻匀后立刻关火。(蒜苗一定不要炒久,稍稍断生即可,甚至可以关火后再翻匀,铁锅的余热足够让蒜苗断生出香味。)

温馨小提示:Ps:几个小窍门: 1、胡豆焯水时间长口感更加软烂,焯水后将胡豆压烂会更加入味。 2、蒜苗从中间剖开,斜刀切段。这样处理的蒜苗,白色的根部和绿色的叶子一会儿可以一起放入锅中。且蒜苗一定不要炒久,稍稍断生即可。

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