紫苏根煮黑豆刀豆壳的功效（桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉治疗缓解关节疼痛）

制桑枝30g，黑豆50g，胡椒根50g，瘦肉350g

无

1. 将上面的材料洗净备用；
2. 向锅内加入适量清水煮沸，再纳入上述材料；
3. 慢火煮1小时，调味即可。

• 喝汤吃肉，如果肉吃不完可少吃点，但汤要喝完。可以分2、3次。

祛风除湿，通利关节

关节炎等引起的关节疼痛

桑枝味微苦性平，具有祛风除湿，通利关节的作用，黑豆性平味甘，具补肾益阴与养血的作用，是常用保健食品，胡椒根具有祛风通络，理气活血，利湿消肿等功效，三物相配，不仅能扶正补益，又能祛邪通络，特别适合风邪、湿气所致的关节疼痛的人士食用，无特殊禁忌。