所谓,大疫不过三,过三必有奸啊!

根据最新新闻得知,1月31日晚,中国疾控中心公众号发布关于奥密克戎变异株CH.1.1的相关知识。

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(1)

那么,欢迎围观,今天的话题是,新毒株出现,针对体质差及老年人,建议多吃4样,增强免疫力!

因为,新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株 ,所以,很多活了大半辈子的老年人们,都是对我说过,是第一次遇见这么顽强的病毒,目前针对这个病毒,也没有特效药!

所谓的新毒株,也就是新冠病毒的毒株又发生了变异。

中国疾控中心,已经发布了奥密克戎变异株CH.1.1!

CH.1.1属于奥密克戎变异株BA.2.75的第六代亚分支。

最新研究显示,由于新增多个突变位点,增加了CH.1.1的免疫逃逸能力。同时,新增的一个突变位点(L452R)曾经是德尔塔变异株的特征性突变位点。

2023年第4周,CH.1.1在美国流行株的占比为第五位,仅次于XBB.1.5、BQ.1.1、BQ.1和XBB变异株。

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(2)

从2019年最早出现的新冠病毒,到如今2023年,已经是第四年头了,目前还没彻底消失。不过,好在我们中国强而有力的管控及百姓们共同抗疫等之下,我们在第三年末,国家终于可以选择放开对疫情的管控了。

刚放开,就出现了第一波的新冠病毒传染,大部分人都是轻微症状或是普通症状,一周内基本都能康复。而一些体质差或是老年人,就比较遭罪点!

有些专家说我们第二波的感染时间,会在3-6月份出现。

因此,在新毒株的出现之下,及在第二波还没来临之下,针对体质差及老年人,医生建议我们多吃这三样东西,来增强我们的免疫力!

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(3)

  1. 第一样就是生的白木耳,也叫做银耳!

我是九二年出生的,不属于老年人,而是属于体质差人群,才导致这次新冠感染,症状属于重症。七天居家隔离治疗不能好,上医院吃药一周也没好,后面又输液了一周也还没痊愈,不过,很多都好起来了。目前是在吃中药调理一周内。我的主治医生建议我吃的一样食物,就是木耳,并且要是生的白木耳,不是晒干的也不是那种黑色的木耳哦!

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(4)

银耳,是一种担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体, 又被称作白木耳、雪耳、银耳子等,有"菌中之冠"的美称。

通过百科书可以知道,银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。吃银耳,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力 。

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(5)

2.第二样是莲子!

在《本经》这本书中记载着:莲子,主补中、养神、益气力。

吃莲子,可以养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

3.第三样是百合!

中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。不管是体质差或是老年人,都可以适当的饮食!

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些,对可以增强人体的免疫力哦!

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(6)

我主要是体质差,新冠之后,出现痰中带血、病后体虚及气短乏力的症状;经过调理,现在是不会心脏疼痛了哦!我也问过医生了,不管是体质差还是老年人,对这三样没有会特殊过敏的,都可以食用来增强免疫力哦!

我的主治医生是告诉我,这些东西用炖罐一起炖着吃,一天吃一碗就可以了。我是还有点贫血,又再加红枣下去的;你们也可以根据自身的体质及情况来调整,或是有自己认识的医生,也可以再多问问要如何吃比较好哈!

这三样东西,通过它们的功效,也可以得知,不是体质差或是老年人,平时也是可以吃的,不过任何东西,都不是越多越好,要有一定的量好!

增强免疫力的六大方法(针对体质差或老年人)(7)

总而言之,不管是体质差和还是老年人,在新冠病毒面前,除了要拼自己的财力、智力等,也是拼体质的时候。除了饮食上,可以多吃一些增强免疫力的食谱,平时,我们也可以多锻炼一下身体。对于刚恢复的人群,尤其是体质差和老年人,不建议做激烈运动。医生是告诉我,可以饭后散步一下、不要跑步,可以缓慢的踩会自行车、也可以吹气球来练习肺部功能哦!

感谢围观,期待扩散、评论和关注一下,喜欢写作分享一些有用的事,也喜欢你们的我,大恩不言谢啦!

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