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1、打心底不认可自己，甚至还有点讨厌自己，瞧不起自己，即便拥有了什么好的东西，也会觉得自己不配；
2、遇到问题，第一时间选择的不是勇敢面对，而是逃避。久而久之，就会活在自己编织的谎言中，从而产生严重的心理问题，这个心理问题也许核心并不是不自信，但不自信大概率会是其中的一个表征；
3、从小生活在一个以“打击”教育为主的原生家庭中，长期受到家长的责备，哪怕取得了好成绩，也不会被表扬，活在“别人家的孩子”的阴影下，在这样的环境中长大，内心势必或多或少都有点自卑；
4、选错了领域，做什么事都做不好，一切都不顺，就会陷入深重的自我怀疑中；
5、极度缺爱的人，往往都不够自信，哪怕有姣好的容貌、傲人的才华、显赫的家世，也不能弥补这点。
那想要变得自信起来，最核心的一点，就是学会爱自己，悦纳自己，接受自己的缺点，也认可自己的不完美。反过来讲，以上5点，也是从“不自信”到“自信”的根治良方。
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