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女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(1)

你会不会羡慕身边那种许多年过去了,不但没有变老,反而越来越漂亮的女人?

我身边就有一些这样的女人,岁月带给她们的,是底蕴,是气质,是从骨子里透出来的自信和美丽。

很多人都说,老天真是厚爱她们,但其实了解她们的人都知道,她们之所以能够如此,是因为数十年如一日的努力。

不管是保养还是提升自己,她们都在用惊人的自律积累着,所以才能够在十年、二十年之后脱颖而出。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(2)

这世上没有谁会轻易成功,每个人想要获得任何东西都需要付出努力,那些长得漂亮和活得漂亮的女人身上都有很多值得我们学习的东西。

如果你还不知道如何改变自己,如果你总是羡慕她们,那么我就来给你总结一下她们提升和保养自己的三部曲,希望你也能够从中汲取到自己想要的东西,然后为自己拼命和努力。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(3)

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(4)

多学习

对于女人来说,提升自己性价比最高的方式就是学习,因为学习会开阔你的眼界,提升你的格局,能够让你在一点一滴的积累中走出困局。

我一直做着朝九晚五的工作,对自己的生活并不满意,可因为种种原因,我无法离开这样的生活环境。

所以,我选择了用学习的方式来提升自我,我考证,考研,学习跳舞、画画和唱歌,我让自己的生活变得丰富起来。

在这样的过程中,我惊喜地发现,我似乎不再患得患失了,也不容易想东想西,因为我有了新的人生目标,也找到了许多值得我去努力的目标。

其实改变就是这样,在不经意的积累中就会实现,所以当你不知道该做什么的时候,不要一直困住自己,而是先去做,说不定在往前走的时候你就会找到出路。

我身边很多优秀的女人也都是这样做的,在她们不知所措的时候,就让自己静下心来,学习一门新技能,或者是看一些好书,当这一切变成习惯以后,她们的内心自然也就变得强大,困难也就迎刃而解了。

当然,学习这件事并不容易,需要自律,需要坚持,如果你连这个都做不到,那也不要去羡慕嫉妒别人,更不要抱怨老天不公。

命运的主动权始终握在你自己手中,希望你可以成为漂亮且强大的女人,让我们一起加油。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(5)

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(6)

常运动

我发现,过了三十岁以后,基础代谢会变得很差,明明已经很注意饮食了,却还是控制不住地发胖,而且还总是这样不舒服那样也不舒服。

所以,我就去问了身边很多年龄比我大但看起来总是神采奕奕,还保养得非常好的女人,发现她们都有一个共同点,就是坚持运动。

运动真的是让女人拥有活力的利器,常年保持运动的女人,不仅会保持好的身材和紧致的皮肤,健康方面也很少出问题。

看着她们,我就明白了自己再这样下去是不行的,所以每天不管多忙都坚持运动一会。一开始真的很难坚持,可慢慢地,我看到了自己的改变,身材变得更好,精力也更加充沛,我终于体会到了运动的好处,也就更有动力了。

我相信每个人对此都会有同感,也都有过想要坚持运动的念头,可健身卡办了许多张,APP也下了许多个,就是没有办法坚持下去。

如果你也是这样,那我希望你可以想一想你疼痛的颈椎,再看看你走样的身材,算算健康出问题耽误了多少事。

想明白这些事以后,就管住嘴迈开腿,让自己努力开始,并且坚持下去。请相信,所有的事情都是一开始很难,但只要坚持下去,一个月、两个月,就会变成你的习惯。

到了那个时候,你会成为更好的自己,不仅拥有美丽,还拥有健康和自由。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(7)

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(8)

好睡眠

我的睡眠一直很好,这一点让我受益良多。因为睡眠好,所以不会被失眠困扰,因为睡眠好,能够有精力去做想做的事情。

但是我身边很多人都会因为睡眠不好而痛苦,也会因为缺乏睡眠而导致很多疾病,或者是精神方面的问题。

如果你是因为生理性的问题,那么我建议你尽快就医,用合适的方式来改善睡眠。但如果你是因为自己的原因总是晚睡,导致睡眠不好,那么想给你一点建议。

比如你一定要下定决心早睡早起,定点上床,并且把手机放在很远的地方,让自己拥有一个良好的睡眠环境,戒掉躺在床上玩手机到半夜的坏毛病。

比如你可以睡前泡泡脚或者洗个热水澡,点起安神的香薰,让自己精神舒缓,可以更好地进入睡眠中。

比如你可以看半个小时的书,让自己精神松弛,但这一点上一定要注意把握度,不要让自己看过于紧张的书,更不要让自己精神亢奋。

比如你可以每天定闹钟早起,用早起来倒逼自己早睡,但记得中午一定要午睡一会,否则白天可能会没有精神。

这些方式都会在一定程度上改善你的睡眠,但前提还是你要有决心能够早睡。也就是说,一切的一切都看你是否想要改变自己,如果你是想要改变和提升自己的漂亮女人,那我相信你一定可以。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(9)

对于女人来说,改变和提升自己是一生的事业,但是啊,我们必须要找到合适的方式。

读书、运动、好好睡觉,这些是我从那些漂亮女人身上学到的,如果你都能做到,那么就一定能够看到自己的变化。

我知道,这个过程并不容易,但坚持和自律本就是我们变好的必经途径。希望每个女人都能够明白,女人真正的财富并不是外在的一切或是男人的爱,而是自己实实在在拥有的能力,以及强大的内心。

女人最好的保养方式是什么(漂亮女人提升和保养自我的三部曲)(10)

一起加油,变得更好、更美、更通透,一起成长,变得更强大、更美丽、更自律,每个女人都值得拥有更好的。

我相信我们一定可以。


我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我。

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