我平时一直说我发量多
然而前几个月天天熬夜 脱发很厉害，
还被闺蜜说了我头发有点秃
…行吧，从那之后真的有注意
1.调整作息
2.做造型不烫发根
3.洗头梳头减少拉扯等等
4.育发液，洗发水可以换成防脱发的，
都是些有用的防脱发小tips
再然后就是之前发过 平时对头发的护理
不仅仅是要外部护理，内服也是很关键的哦
头皮没营养，头发更容易脱落的！
我平时就会自己做一些粥，懒得时候也会给自己来一碗芝麻糊！
粥我一般放一些黑米，黑豆，核桃！
每天吃这个配合育发液防脱发效果很不错的！
而且注意不要太勤洗头发，这样会让头发营养流失！
平时洗头发可以换一些防脱发的洗发水。
要学会对头皮头发的护理，护发素用起来。
