人有七情六欲，也会产生很多情绪，比如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。良好的情绪有助于维持身体健康、维持体内激素平衡。
但是对于生气难过的情绪表达，不仅仅是在面部产生的一种方式，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。那么你知道生气会带来哪些疾病吗？了解下吧！
虽然现代人的生活环境不像早期那么危险，但人的大脑还是会因为某些情况而生气，比如受到不公平的对待。或者每当有人对我们大喊大叫或怒视我们时，此时我们大脑中的杏仁核就会触发警报。
大脑会释放两种关键激素——肾上腺素和睾酮——让身体做好反击准备。
与杏仁核一样，大脑的前额叶皮层也会因愤怒而被激活。前额叶皮层负责决策行为和理性思考，确保我们不会做出非理性行为。
生气的时候，心脏的血流照常会加速，生气的时候，心脏的收缩力增强，心跳加快，大量的血液流向心脏，心脏需要加倍努力。这时会出现心律失常、心肌缺血、胸闷心悸，甚至会出现心绞痛、心肌梗塞。
生气时，大脑会经过甲肾上腺素，这是自然界中仅次于蛇毒的毒性激素。大脑很少分泌这种激素，但如果经常生气，这种剧毒的激素会导致疾病、加速衰老，甚至过早死亡。
1.脑缺氧
众所周知，人体血管的主要功能之一就是输送维持生命所需的氧气。也就是说，身体里的血管会流到哪里，氧气就会跟着血管往哪里走。人体内血管大量流经的地方，氧气也会大量进入。
在这种情况下，由于体内含氧量有限，其他器官所能获得的含氧量自然不足。生气时，大脑会进入兴奋状态，导致大量血管涌上脑部，同时，大量的氧气也进入大脑。
2.心血管疾病
如果经常生气，极有可能引起心血管疾病。因为当人们生气时，很容易兴奋，这时，他们很容易使体内的血压升高。产生了有高血压，也容易引起脑出血。
此外，当人出现冠心病相关症状时，生气时，容易增加心肌细胞的耗氧量，使心率加快，引起交感神经兴奋，也很容易导致心血管疾病。
3.内分泌疾病
长期处于压力和焦虑状态的女性容易患甲状腺疾病，甲状腺是体内参与新陈代谢的重要器官。生气会扰乱内分泌系统，促使甲状腺分泌过多的激素，久而久之容易导致甲亢。
据统计，70%的甲状腺疾病在发病前都有不良情绪刺激。相反，患有甲亢的女性更容易脾气暴躁。
4.肝脏疾病
长期生气可能导致肝病，在中医“怒伤肝”的理论中，愤怒往往会损害肝功能。肝脏具有清热解毒的功能，肝功能受损会影响体内毒素的代谢，毒素会在肝脏中不断蓄积，进一步损害肝脏。
因此，大家在生活中要注意保持良好的心态，避免过度抑郁、愤怒和焦虑，防止肝脏受损。此外，还要注意运动，有助于提高肝细胞的活力。
5.胃溃疡
当人兴奋、愤怒或焦虑时，内分泌系统和中枢神经系统会发出指令，使胃酸分泌增多，胃肠道功能减弱。
一旦胃酸接触胃肠粘膜的时间增加，胃粘膜就容易充血、糜烂、溃疡。不良情绪还可以间接减少胃粘膜保护因子的产生，从而抑制溃疡愈合。
1.学会坦然接受
生活中，我们总会被一些微不足道的事情所影响，比如上班路上的堵车，都会极大地影响我们的情绪。其实，换个角度想想，接受无法改变的事情就好了。
因为我们面对让我们情绪消极的事情的心理能力有限，不要抱怨，不要一味地发脾气和抱怨，要学会坦然接受，不要纠缠于这些小事。只有学会坦然接受失去，才能控制和摆脱负面情绪。
2.吃美食
吃到美味的食物是一件很幸福的事情，它可以使身体分泌一种叫作多巴胺的激素。它能给人带来愉悦和放松的感觉，也有利于缓解影响我们身心的不良情绪。
尤其是天天爱吃美食的朋友，更喜欢用这种心理疗法来对抗不良情绪。但切记不要暴饮暴食，否则得不偿失。
,
