赤豆粥怎么做（赤豆粥的烹饪方法）

材料：赤豆15克，薏米30克把薏米洗净浸泡20分钟；，今天小编就来聊一聊关于赤豆粥怎么做?接下来我们就一起去研究一下吧!

赤豆粥怎么做

材料：赤豆15克，薏米30克。

把薏米洗净浸泡20分钟；

赤豆、薏米放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

赤豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。