“如果……你喜欢一个人会说吗？
恩……不会。”
这是陈乔恩曾经发过的一条微博。
很多女生都有过这样的心理或者经历。
“我今年大二，一次活动上认识了长得很帅的学长，人也非常和善，当下就很心动。可是，直到最后我也没有主动走近他，而是装作无所谓，完全不在乎的样子，就这样错过了他。”
更有甚者，心动的人对自己表白，明明自己也很喜欢，还要把人硬生生”往外推”.
“工作中遇到一个很优秀的男生，在心底暗暗的喜欢着，没想到他也一样喜欢我。
一次私底下几个同事玩真心话大冒险，他就借着真心话有意无意地表达了对我的好感，相信在场的人都看出来了，包括我。
可我明明那么喜欢他，表面上却装作一副不理人的样子，还故意回避他的眼神。让他误以为我对他完全没有感觉。不久，他就跟另一个妹子在一起了。”
很多人就因为这样的心理，凭实力单身。
有一次陈乔恩上《向往的生活》，当其他女明星都表示渴望找到另一半，快点成家的时候，39岁的陈乔恩说，“我不会为了结婚而特别地急，我能照顾好自己，我现在就把自己照顾地很好，为什么老了不行？”
这话其实是说给自己听的，她的心底同样渴望着爱情婚姻和家庭。
只是她不敢有所期待，转而暗示自己，一个人也可以。
缺爱。
是她这么多年坚持独立，坚持独身的一个原因，因为她相信，没有一个人有自己来得可靠，一段关系里，别人随时会离开。
她从小生活在缺乏安全感的家庭，母亲拒绝与她和平交流，习惯对她棍棒教育，异常严厉。
无法与母亲正常相处，会导致小孩子对自我的认知产生偏差，缺乏安全感。
哪怕陈乔恩如此漂亮，优秀，她也会觉得自己本就不值得被爱。
这样的她，不敢对别人吐露自己的真实心意和需要，他们害怕被拒绝。
即使是别人对自己表达好感时，也会显得既开心又惶恐，因为他们觉得对方只是被自己表现出来的假象骗了。
其实自己并没有对方想象地那么好。
自己不值得也不应该被爱，不敢轻易走进一段关系，害怕被对方发现真相之后就不喜欢自己了。
很多人就是基于这样地心理，一再拒绝给自己机会，害怕相亲，害怕恋爱，害怕被别人喜欢，害怕一切亲密关系，但心里又无比地渴望一段稳定健康的关系。
解决这个问题最重要的部分是，相信自己是值得被爱的。
爱上真实的自己。
1.建立自己的边界自爱是第一步。
因为从小环境的影响而形成自卑，缺乏安全感的心理，首先意识到，这并不是你的错，能认识到这个问题已经是非常大的进步了。
如果你还没有进入一段关系，那么你首先要明确界限感。
既不可过于独立，随时想抽离出这段关系，也不可太过依赖对方，牺牲自己的边界，一再容忍，退让。
建立分寸感，保护好自己的边界，是让别人尊重并爱护我们的前提。
你不必看轻自己，在亲密关系中的过度谦虚并不是美德，反而让自己失去自我。
2.信念支持行动，行动改变信念
找到自己的优点，也许是外貌，也许是内在的坚韧品质，时时看到自己身上的闪光点。当别人夸奖自己的时候，尝试着接受而不是反驳，渐渐地适应别人对自己的赞美。
当你习惯了赞美，就是自信归来的信号。
当你足够自信，心底就会生出勇气，遇人不怯场，遇事有主张。
那么，当心动的人赞美你，向你表示好感时，你也不会慌慌张张像做错事情一样逃避躲闪，也不会故作冷漠，带上一张扑克面具。
你会大大方方地看着他，微笑着谢谢他。
那一刻，就是你的至美时刻。
3.找到那个内心温暖的人，互相成全罗振宇曾经在一个节目里说过，男孩子找对象要去看丈母娘，丈母娘是什么样，你老婆未来基本也就是这个样子了。
虽然残酷，与现实也竟惊人重合。
最好不要找与你有相似经历的另一半，惺惺相惜固然美，但是你们心理都缺爱，如何能给予另一半温暖和爱呢。
缺爱的人在一起，无止尽地相互计较，相互索取最终只能两败俱伤。
所以，从小心灵受过伤害的人，请你去找到那个温暖的人。
他的父母关系和谐，家庭和睦，他从小是在父母的爱里成长的，有十分充足的安全感和包容力，他心理强大不易碎，与你相处能给你踏实和温暖的感觉。
而你，在感情里也不能只知索取而不知付出，否则，心底再强大的人也都难以招架你的玻璃心。
人生海海，愿你得遇有缘人，也愿你有智慧，抓住幸福不放手。
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