你是因为什么选择泡脚的？你这么多年的脚都泡错了

很多人都喜欢泡脚，觉得泡脚能够养生，这么多年，你的脚泡对了吗？，今天小编就来聊一聊关于你是因为什么选择泡脚的你这么多年的脚都泡错了?接下来我们就一起去研究一下吧!

你是因为什么选择泡脚的你这么多年的脚都泡错了

很多人都喜欢泡脚，觉得泡脚能够养生，这么多年，你的脚泡对了吗？

晚上几点泡脚比较好

一般泡脚可以选择晚上7点到9点左右，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

泡脚要注意什么

1、水温不宜过高

泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，可以用脚去感受。

2、泡的时间不宜过长

泡脚的时间最好控制在15--20分钟，时间不宜过长，容易导致双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。

3、不要吹空调泡脚

许多人喜欢边吹空调边泡脚，这样对身体是非常有害的。因为泡脚的时候，毛孔打开，如果开着空调，寒气就会再次进入体内，这样就会加重身体的湿寒，所以要避开空调。

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