进入秋季后,天气越来越干燥,身边的朋友们都多多少少出现了唇干口渴,皮肤干燥等现象。
此时,最适合来一碗温和滋养的糖水润肺解燥。
所以,曼姐今天分享的就是一套糖水食谱,其中包含160款滋养美味的糖水,做起来简单,喝起来滋养。
下面就来和曼姐看看书中的部分食谱,文末有完整版食谱获取方式
【金桔银耳糖水】做法
- 食材:银耳半朵,金桔5个,红枣3个,冰糖适量
- 新鲜银耳洗干净切小,红枣去核切碎~
- 金桔用盐搓洗干净,划几刀拍扁~
- 锅里放水银耳红枣倒进去煮15—20分钟左右,放冰糖,金桔煮10分钟左右即可
【木瓜银耳糖水】
做法
- 食材:银耳半朵,木瓜250g,红枣50g,冰糖适量,枸杞10粒
- 新鲜银耳撕成小块,红枣去核切小,木瓜去皮去籽切块~
- 红枣、银耳放入锅中煮约20~30分钟~
- 放入木瓜、枸杞、冰糖,搅拌至冰糖融化即可~
【雪梨红枣糖水】
做法
- 食材:雪梨一只,冰糖适量,红枣5颗
- 把梨用盐把皮搓洗干净,削皮切块~
- 把红枣剪小去核~
- 把清水,梨皮,梨块,红枣碎丢入小锅大火煮开后转小火慢慢煮二三十分钟~
以上三款美味糖水都来自于曼姐今天准备的这套食谱中:
想要拿这160款秋季滋养糖水食谱的朋友记得来找曼姐获取哦~
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