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今天来一道海鲜菜。海螺富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。爆炒海螺能够最大限度保留海螺肉爽脆、鲜美的口感，令人过口难忘。
一、将新鲜海螺用刷子刷净，放入开水煮2分钟；
二、揭去海螺肉的硬壳，用尖刀插住海螺肉，然后旋转海螺，取出完整的海螺肉，去除不能食用的部分；
三、食材改刀：海螺肉切薄片，红辣椒、青辣椒斜刀切薄片；
四、盐、白糖、胡椒粉、香油、味精、料酒、耗油、水淀粉适量，调成碗汁；
五、勺内加底油，五成热时投入葱姜蒜爆香。改大火，加入海螺、青红椒，倒入碗汁，急火爆炒十余炒，翻炒均匀出锅装盘即可。
注意事项：这道菜一定要注意急火爆炒，时间不可太长，一般十余秒即可，否则螺肉变老口感不佳。
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