燕麦片应该是一种大家比较熟悉但在国内又普及率比较低的食物了，燕麦中含有丰富的膳食纤维、B族维生素、叶酸及各种微量元素等，能够很好的起到降血脂、降血糖和降胆固醇的作用，在国外是非常普及的健康食品，另外，由于含有大量的膳食纤维，能够起到很好的饱腹感，是很多减肥或者需要控制体重的人钟爱的食物。大部分朋友应该都有买过超市里的燕麦片，但是很多人在吃过几次用燕麦片煮的粥后基本就放弃了这种食物，今天小编就教给大家几种做燕麦片的方法，保持健康的同时，也一定不要忘记享受美味。
燕麦的早餐吃法
大家都知道麦片粥的味道其实是普普通通的，稍微吃多些就会腻，这也是很多人放弃吃麦片的主要原因。其实，麦片粥完全可以稍加改进就能变成人见人爱的美食，大家在做好麦片粥或者冲泡好麦片后，可以再加入一些牛奶和蜂蜜，牛奶和蜂蜜都是非常健康的食物，这样做即大大丰富了营养，又能极大的增加麦片的口感，可谓一举多得。
燕麦的休闲吃法
麦片不仅能够用作早餐或者晚餐的主食，同时也能够做成一些更加美味的休闲食品。比如将麦片混合到酸奶或冰激凌里面，再加入一些自己比较喜欢吃的水果，就能做成一份非常营养又有范的休闲甜点。
结语
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