# 健康入秋，先行预防
风吹一片叶，万物已惊秋。夏秋交替的时节，暑气还未完全褪去，天气干燥，气温忽高忽低，昼夜温差增大。幼儿的免疫系统还未发育完善，机体适应能力下降，极易受到各类细菌与病毒的侵袭。换季的时候，怎样做才能更好地预防疾病、保护幼儿健康呢？幼儿园特此送上秋季幼儿保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注起来吧！
秋季常见疾病
01
秋季腹泻
儿童胃肠道系统发育不如成人完善，细菌或病毒感染、饮食不合理以及气候的变化等原因均可导致急性胃肠炎。
症状：
● 大便次数增多，有的呕吐
● 大便呈“蛋花汤样”，严重者带粘液和血
● 有些孩子会伴有发热、精神状态不佳
预防：
● 勤洗手、勤换衣
● 不吃生冷不洁食物
● 少去人群密集处玩耍，外出戴口罩
● 房间勤通风，做好家庭环境卫生
02
手足口病
儿童常见病毒性传染病，由多种肠道病毒引起，夏秋季为高发期，5岁以下儿童为易感人群。
症状：
● 手、脚、口中出现红色疱疹
● 少数患儿躯干和面部有皮疹
● 一般发病7天左右自愈，少数发展为重症
预防：
● 不吃生冷不洁食物
● 保持良好的卫生习惯
● 尽量少去公共场所，避免感染
● 注意给孩子补充营养，充足休息
03
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎。以接触传播为主，传染性很强，多发于夏秋季。最常见的是通过生活中密切接触患者的泌物，或被其污染的手、毛巾、玩具、餐具、床上用品等而发生感染。
症状：
● 骤起高热伴有咽喉痛，头痛，并常有颈，腹和四肢疼痛
● 伴有反复发热、拒食、流口水。
● 口腔粘膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭，扁桃体，悬雍垂，舌部等
预防：
● 尽量少去公共场所，避免感染
● 注意加强日常锻炼，居室勤通风、被褥常晾晒
● 帮助孩子勤洗手、吃熟食、喝干净水
● 注意给孩子补充营养，充足休息
04
流感
流感的发病常见于秋冬，具有潜伏期短、传染性强、传播速度快的特点，症状与感冒相似，超过40%学龄前儿童易得流感。
症状：
● 主要的症状为发热（通常维持3-5天）
● 出现食欲减退、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状
● 少数伴有恶心、呕吐、腹泻等症状
● 发病持续时间长，易引起并发症
预防：
● 不挑食、勤锻炼，提高身体免疫力
● 勤洗手、注意家居环境的卫生
● 保证充足睡眠，注意增减衣物
● 咳嗽打喷嚏掩住口鼻，外出戴口罩
● 少去人员密集、空气污浊的场所
05
感冒
感冒是上呼吸道病毒感染引起的一种传染性常见病，入秋天气变凉，正是病菌肆虐之时。
症状：
● 打喷嚏、流鼻涕、咳嗽
● 干咳、鼻塞和咽痛
● 部分患儿会出现发烧等症状
预防：
● 勤洗手，注意个人卫生
● 少聚集，外出戴口罩
● 保证充足睡眠，注意增减衣物
● 不挑食、勤锻炼，提高身体免疫力
儿童秋季少生病的6大原则
1、穿衣灵活
季节过渡，孩子添衣不可过急，要注意灵活的穿衣方式，不要给孩子穿得太厚，也不要骤然给孩子减少衣服。
2、饮食搭配
注意食物搭配合理，三餐时间规律，多吃应季蔬菜和五谷杂粮，注意荤素、粗细搭配，防止宝宝秋季便秘。
3、睡眠充足
充足的睡眠也是提高抵抗力的方法之一，家长们一定要监督孩子早睡早起，养成良好的作息规律。
4、适量运动
体育锻炼在儿童的身心健康以及社会和认知发展中发挥着重要作用。适量运动不仅可以增强孩子的抵抗力，还能让孩子形成热情活泼、积极向上的精神风貌。
5、个人卫生
秋季患上流行性疾病，家长和孩子都要谨记15字口诀：勤洗手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被
6、避免聚集
疫情 流行病的当下，尽量少去空气污浊、人流量大的场所，即便外出，要戴好口罩，不跟患病成人和儿童接触。
什么情况下必须去医院？
● 出现呼吸困难，伴有喘鸣、呕吐等现象
● 病情影响到进食和睡眠，精神状态差
● 病情不见好转甚至有加重的迹象
● 持续发高烧三天以上
立秋之后，暑去凉来，各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。让我们家园携手，科学育儿，帮助孩子防御季节变化所带来的不适，健康度过每一天！
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