最近感受到了一股莫名压力，耳鸣又出现了，还有点晕眩的感觉，人生怎么这么艰难？！
眼瞅着就国庆了，一颗放荡的心早已整装待发，想马不停蹄看遍祖国的大好河山，画面感up~喂，快醒醒！票订了吗？怎么去啊？十一票紧张着呢！好吧，总有人喜欢把你拉回现实的泥潭，不给你诗情画意的机会。
咱就聊聊这十一出行的交通工具，为了这黄金周能多玩耍会，宝宝费力抢到了机票。想到自己坐飞机上升或下降的时候，耳朵总是嗡嗡叫，很不舒服，甚至有些耳塞，喜悦之情荡然无存啊。不是宝宝玻璃心，一问朋友他们表示深有同感，这问题说大不大，说小不小的，求医看病似乎没必要，不管的话每次出行都要受到折磨。
不仅如此，坐观光梯、缆车的时候，当火车进隧道的时候，耳鸣难受的感觉异常强烈，神啊救救我吧，如何应付这些情况。
引起耳鸣的常见原因
其实引起耳鸣的原因比较复杂，就拿本宝宝来说，有时耳鸣来的莫名其妙啊，并不能找到具体病因，大概就是所谓自发性因素吧，主观感受到的耳鸣。不过还是讲引起耳鸣的常见原因分为几下几种：
1、外界影响及心理因素
人如果长期暴露在嘈杂的环境里或经常戴耳机听歌，很容易耳鸣，同时还要告诉大家，噪声对于耳朵的伤害是永久性的。还有跟所处的空间有关，比如坐飞机，因为耳朵里的气压改变，可能会觉得耳膜有鼓胀感或压迫感。
此外，心理因素也很常见，像有些人在精神紧张、焦虑、压力大的时候就会出现耳鸣，放松、冷静之后就好很多。
2、耳部本身问题
比如耳屎累积太多，外耳与中耳疾病、内耳疾病、咽鼓管阻塞、耳硬化症、鼓膜穿孔、颞下颌关节紊乱综合征等，还包括耳部自身老化的原因。
3、其他
偶然发生的耳鸣可能是头面部受伤，高分贝的噪音（如爆炸声、鞭炮声、枪声），还有药物的副作用的可能，或某些其他疾病引起的并发症（如心血管、甲状腺疾病等）等。
感觉到耳鸣怎么办
因为耳鸣发病原因复杂多变，病程长短不一，目前也没有一个统一的能针对所有的治疗方法，不过还是有一些有效的方法，比如
对因治疗：如果可以确定潜在的诱因最好，通过解决诱发因素来控制耳鸣症状，往往能得到很好的改善。
降低背景噪音：注意到耳鸣的声音通常是在很安静的环境下，尤其是夜里，这时候一些正常的背景音如听音乐、看电视，可以帮助你分散注意力，从而改善症状；
远离噪音：如果是因环境嘈杂引起那首先就是远离它，惹不起咱躲得起啊，避免长时间呆在嘈杂的环境中，如果因职业需要或其他原因无法避免，那就要学会保护耳朵，尽量戴上耳塞或耳套，减小噪声对耳朵的伤害。
缓解飞机上耳鸣：可以尝试在飞机升降过程中，做一些吞咽或嚼口香糖的动作，也可以做捏住鼻子鼓起腮帮紧闭嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气，可以达到冲开咽鼓管效果，做呼气的动作，大部分人可得到缓解，亲测有效。
最后，宝宝有必要认真的说两句：如果经常听到铃声或嗡嗡作响的声音，甚至已经对自己的日常生活产生影响，或是倍感压力、焦虑等情况，还是老实去医院耳鼻喉科看看吧。
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