家庭版鱼香肉丝,肉丝不脱浆,不过油,一锅成菜口味还地道!
By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 瘦肉 500克
- 盐 1克
- 蛋清 1个
- 土豆淀粉 1勺
- 蒜瓣 1个
- 生姜 1块
- 青辣椒 1个
- 红辣椒 1个
- 胡萝卜 1根
- 木耳 1把
- 葱 2根
- 鱼香汁儿:白糖 2勺
- 米醋 4勺
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 白胡椒粉 1勺
- 香油 1勺
- 水淀粉 1勺
- 郫县豆瓣酱 1勺
- 油 适量
做法步骤
1、瘦肉洗净切成丝,加入一勺盐抓出粘性,放入一个鸡蛋清抓拌均匀,再放入一勺土豆淀粉抓匀!这样肉丝的浆就上好了!(做这道菜最好用里脊肉,家里冰箱只有瘦肉了,就只好用它了!家庭版鱼香肉丝用它做味道也还不错!)
2、鱼香肉丝的碗汁儿:两勺白糖,四勺米醋,一勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,一勺白胡椒粉,一勺香油,再放一勺水定粉,给它充分搅拌均匀调成鱼香汁儿!(一勺玉米淀粉加入适量的水搅拌均匀调成水淀粉!)
3、青红辣椒切成丝,胡萝卜切成丝,木耳提前泡发好,切成丝!葱切成葱花备用?
4、水烧开,放入青红辣椒,胡萝卜丝,木耳丝,焯水一分钟左右!
5、捞出沥干水分备用!
6、起锅烧油,放入腌制好的肉丝翻炒至变色!
7、把炒好的肉丝往旁边扒拉一下!放入蒜末,姜丝爆香!
8、放入郫县豆瓣酱炒出红油!
9、放入焯水后的配菜翻炒一分钟左右!
10、倒入调好的鱼香汁儿翻炒一分钟左右!让鱼香汁儿紧紧的包裹住食材!
11、关火,放入葱末翻炒均匀即可!出锅装盘!(这道菜讲究的是生葱熟蒜!)
12、成品图
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瘦肉的营养功效
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
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