关于牙膏用前要不要沾水问题的回答，可以说是百家争鸣。有的人会说当然不用沾水，牙膏沾水再刷的话会起很多泡泡的，这些泡泡把牙膏的有效成分都带走了。也有的人会争辩道，当然要沾水，如果不沾水的话会有种奇怪的感觉，反正就是不好刷。这都是身边很多人根据自己的直观体验，深切感受，对于牙膏用前到底要不要沾水说法很多的。
可是，关于牙膏用前沾水与否的问题，并不是由直观感受决定的，要想健康地刷牙，还是要知道科学的解释和方法。
首先，不同的牙膏种类就会有不同的使用方法。对于一般的牙膏而言，不论是沾水刷，还是直接刷，都可以有效的保证口腔里的清洁程度。前提是要掌握正确的刷牙方法，确保有充足的刷牙时间。可是，如果家里买的是脱敏牙膏或美白牙膏，因其本身带有活性成分，一旦沾水后，就会较为快速地释放出来。这就相当于药过期了一样，药效都大打折扣了，因此，类似有特殊成分的牙膏，还是不要沾水比较好。
久而久之，即使每次刷牙都觉得自己刷得很好，也会大大影响刷牙的清洁效果，毕竟刷牙时间不够。如果实在不习惯干刷，可以在牙膏用前沾沾水，再轻微甩开。这样既不会影响刷牙的感觉，也能很好的保持口腔的清洁程度，当然，务必要注意刷牙的时间。
最后，与其纠结牙膏用前是否沾水的问题，不如掌握刷牙的正确方法和技巧，如：
1、刷牙要从牙齿的外表面、咬合面、内表面依次刷下去，特别是不要忘记刷舌头表面。
2、刷牙的力度要均匀，切勿用力过大导致牙龈出血。
3、选一把硬度适中的牙刷，最好不要选较大头的牙刷。
4、一定要保证刷牙的时间，两三分钟即可。
总之，只要我们能保证早晚按时、正确地刷牙，特殊牙膏特殊使用，再加上良好的作息习惯，洁白的牙齿肯定是可以拥有的。
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