先夸再吃，燕麦营养丰富，益肝养胃，降脂降糖，降胆固醇，美容美颜，无论是食疗还是医疗方面价值都很高，也是养身佳品，好了，下面开吃。
1，燕麦淘洗干净用热开水浸泡1晚，让燕麦充分泡开
2，早起入电饭锅开煮粥档煮熟，十分钟左右就能看见燕麦慢慢开花，煮好的燕麦粥上面有一层粥油。
（注意最好直接用泡米水煮）
3，煮好了香味浓郁，绵软可口，营养丰富，难得的早餐佳品
先夸再吃，燕麦营养丰富，益肝养胃，降脂降糖，降胆固醇，美容美颜，无论是食疗还是医疗方面价值都很高，也是养身佳品，好了，下面开吃。
1，燕麦淘洗干净用热开水浸泡1晚，让燕麦充分泡开
2，早起入电饭锅开煮粥档煮熟，十分钟左右就能看见燕麦慢慢开花，煮好的燕麦粥上面有一层粥油。
（注意最好直接用泡米水煮）
3，煮好了香味浓郁，绵软可口，营养丰富，难得的早餐佳品
