小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(1)

这款甜汤是一直以来非常喜爱的下午茶,但是让人担心的是随着年龄增长,血糖、体重等不健康因素也会伴随而来,只好忍痛割爱不加糖,味道却又大打折扣,现在有了糖小朵0卡糖 终于又可以无负担大口喝甜汤了, 糖小朵0卡糖完全可以等量代换原本的糖量,0卡无忧,汤依旧是那么甜美。

By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(2)

1、展示一下糖小朵家族。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(3)

2、其它食材准备好。

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3、红枣和花生清洗干净,红枣泡水20分钟,花生泡水1个小时。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(5)

4、汤锅水烧开,放入花生煮。

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5、大火烧开后转中小火熬煮,汤水慢慢变红色,花生也煮至体积增大。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(7)

6、绵软度达到自己满意。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(8)

7、放入红枣,继续熬煮。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(9)

8、红枣味浓时,放入熟麦片,稍稍增加汤的浓稠度。

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9、再煮3-5分钟,关火。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(11)

10、盛到碗里,趁热添加糖小朵0卡糖,与平时所添加的糖量等量即可。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(12)

11、品尝一下,还是那个味道,完美。

小糖人番茄汤配料(糖小朵甜蜜控糖秘籍)(13)

12、再一碗。

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