心理学当中有一个“73855定律”，它指的是人们对一个人的印象，只有7％的部分是来自于对方说的内容，有38％的部分是来自对方说话的语调，而55％来自外型与肢体语言。
也就是说，人与人之间在交往的时候，往往第一眼看到的就是脸。
脸能够表达出来的信息是客观的，好看就是好看，不好看就是不好看，不会因为其他因素而改变它原本存在的客观事实。
对于女人来说，最在意的东西就是颜值了，很多女人在发现自己脸上长皱纹的时候。
都会如临大敌，平时也会买护肤品来保养自己的皮肤。
生活状态会在一定程度上反映出一个人的样子，一个人的脸也会在一定程度上反映出来她的生活状态是什么样的。
心理学研究表明，一个女人的生活状态，看她的“脸”就知道了。
有研究发现，生活中那些经常负面情绪和压力困扰的女性，其生理年龄，往往比同龄人要老6岁。
其实这一现象在生活中也不是一个空穴来风的事，我们通过仔细观察就可以发现，心态好的女人，永远是容光焕发的；
心态不好的女人，眉间是深深的川字，法令纹也很深，这都是经常生气留下的肌肉记忆，“丑不丑”一目了然。
我们需要知道，总是发脾气会让人变得越长越丑。
当我们在情绪波动的时候，体内很容易因为这样的事情导致内分泌功能紊乱，如果我们时不时地产生负面情绪，褪黑素的分泌也会受影响，睡眠也会质量下降。
试想，一个女人每天愁眉苦脸，劳累了一天还得不到好的休息，日复一日，这样的身体持续受到影响，怎么可能显得年轻好看？
周国平说：“其实啊，一个人的身体往往是受心灵支配的，心态好是最好的人生。”
一个女人的心态好，源于她的生活状态好，生活状态好了，反馈回来的脸部状态自然也是开朗的。
作家三毛曾说过：“读书多了，容颜自然改变。”
许多时候，我们可能以为自己许多看过的书籍都成为了过眼烟云，是不复记忆的存在。
但是一些有形的东西会老去，而那些无形的东西则可以留下来，永远都不会衰老。
我们过去看过的书，一直都潜在我们的气质里、谈吐上、在胸襟里，当然也可能显露在生活和文字中。
若有诗书藏在心，岁月从不败美人，一个爱读书的女人是“贪婪”的，她们不断地从知识的海洋里吸取保养品。
或许随着时间的推移，女人的脸不再光滑，但是那读过的书是一块块铸造精神世界的砖瓦，让精神世界不再匮乏。
一个人的价值不在于皮肤中，并不需要接触才能知道。
林清玄说：“三流的化妆，是在脸上的化妆；二流的化妆，是对精神化妆；一流的化妆，是生命的化妆。”
当女人不断地用知识来当作自己的精神食粮的时候，她的面容便不会老去。
不知道从什么时候开始，我们的时间好像变得不够用了，其实细细想来，多是把时间花在了熬夜上、玩手机上，做别的事情就很紧张了。
只是你知道吗，熬夜会让一个人越来越丑。
生老病死是每个人都会经历的事情，我们无法避免，如果说年龄增长是机体衰老无法避免的，那么熬夜无疑就是再加速我们皮肤的衰老。
只要我们暴露在阳光下，只要我们经历白天，我们就会面临氧化，身体就会产生自由基。
自由基会让我们皮肤里面保持饱满的胶原蛋白，缺少了胶原蛋白就会加速皮肤衰老。
我们的体内有一种名叫SOD的酶，能帮助我们清除自由基，熬夜又会使这种酶大量削减，进而愈发使我们的皮肤状态变得糟糕。
熬夜是不自律的体现，除非是工作原因，剩下的都是想着就刷五分钟，结果一个小时过去了，两个小时过去了，一晚上过去了。
自律的人懂得延迟满足，自律的人懂得克制自己的低级欲望，自律的人从不熬夜，再加上平时热爱运动，她们的皮肤紧致，状态好不好，一眼就可以看出来。
The End -
作者 | 心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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