在当今青少年中，跆拳道这项运动可谓是十分受欢迎。那么，练习跆拳道究竟有哪些好处呢？下面就让我来大概地阐述一下。
首先，练习跆拳道可以强身健体，因为跆拳道的动作可以增强人体的肌肉，增强骨骼的柔韧性，以及韧带肌腱的弹性，当然，也可以增强细胞的活性，延缓细胞的衰老。这样可以使人显得更加有精神，增强人体的气血，长期练习跆拳道，也可以优化我们的形体，使自己身体的线条更加完美，跆拳道的塑身作用不亚于任何一种健美运动。
其次，练习跆拳道可以锻炼人们的意志，因为练习任何一种运动都需要我们的持之以恒，当然了，练习跆拳道也同样如此，在练习的过程中，我们不可避免地需要进行种种超出身体负荷的锻炼，这就极大地磨练了我们的意志力，要想有所成就，就必须付出极大的努力，付出极大的耐力和持之以恒的毅力，因此，跆拳道的训练过程就是毅力意志的锻炼过程。
然后，练习跆拳道有助于增加我们的智力，因为跆拳道训练不仅仅是骨骼肌肉的收缩，而且还是空间的感知、类型的识别等右脑功能的综合发挥，这样可以给予我们大脑许多刺激，有利于形象思维和创造能力的提高。
此外，练习跆拳道有利于我们防身，跆拳道是一种偏实战性的武艺，对于儿童以及女性来说，练习跆拳道可以保证他们在孤身一人的情况下，即便是遇到危险，也可以拥有自保的能力，由此看来，练习跆拳道也是有必要的。
最后，常常练习跆拳道，可以增强人的反应能力，在我们练习的过程中，人头脑的反应能力和身体的反应能力都能得到极大的提升，以此保证头脑的清晰。
总而言之，练习跆拳道真的是一项非常有意义的事情。
