紫糯米的热量

紫檽米的一般热量是比较高的，每100克紫米中含有346大卡左右的热量，今天小编就来聊一聊关于紫糯米的热量?接下来我们就一起去研究一下吧!

紫糯米的热量

紫檽米的一般热量是比较高的，每100克紫米中含有346大卡左右的热量。

紫米是日常生活中一种常见的食物，也属于糯米的一种，紫米里面含有大量的脂肪和钙元素以及膳食纤维等等营养物质，适当吃能够补充体内所需的营养素，同时也能增强机体免疫力。但是对于正处于减肥期间的人群不可以吃紫米，可能会影响减肥的效果。