以前过年的时候,餐桌上的饭菜以肉食为主,最近几年注重养生和健康,还在意身材管理,所以餐桌上以素菜为主,清香鲜美,清淡爽口,低脂低油,肠胃没负担,还不长肉。
芹菜是很多人喜欢吃的,咱们在吃之前会习惯性地把芹菜叶子给扔掉,其实这是非常浪费的,芹菜叶子的味道更浓郁,但是营养价值胜过嫩茎,很适合中老年人多吃。
今天呢,想和大家分享的就是芹菜叶子的吃法,撒一碗面粉,搅一搅蒸一蒸,出锅清香四溢,软嫩可口,是菜也是主食,过年期间端上桌也是一道受欢迎的美味。
粉蒸芹菜叶子的做法:
把摘下来的芹菜叶子挑选一遍,扔掉不好的,还有黄叶烂叶,放在清水里淘洗几遍,直到洗干净。
捞出的芹菜叶子放在一旁控水备用,放在干净的大碗里面,撒入一点食盐搅拌均匀。
然后倒入适量的面粉,一边倒一边搅拌,直到每块芹菜叶子被面粉均匀地包裹上一层。
蒸笼内铺一层笼布,把裹有面粉的芹菜叶子倒在里面,冷水上锅,大火加热烧开后,继续蒸15分钟左右就变熟了。
蒸熟的芹菜叶子可以直接吃,口味重一些的朋友还可以捣一点蒜泥,放在小碗里,倒入适量的生抽、醋、香油,搅匀蘸着吃。
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