仰卧起坐我们都会做,但总是做那一种,你会不会觉得太无趣?来试试这12种变式仰卧起坐,不需要任何器械,一张瑜伽垫就能搞定!随时随地都能换着花样练起来~ 话说你今天虐腹了没?

仰卧起坐集体练习方法(12种变式仰卧起坐)(1)

仰卧起坐集体练习方法(12种变式仰卧起坐)(2)

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