这个方法，不知道有多少人试过，我家大宝上两天刚刚咳嗽，给大宝试了两天，得出了一个真实而有效的结果。
因为，当大宝咳嗽的时候，我上网也查过这方面的小妙方，确定了大宝是热咳嗽，所以，有试了一下这个方法，没想到大宝好了很多，就是蒸橙子。
很多妈妈又会问，怎么知道宝宝是热咳还是寒咳呢，在这里，我就简单地说一下吧，妈妈们就参考一下哦。
热咳嗽——舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。
寒咳嗽——舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕，鼻塞，流清涕，气急，喉痒，咯痰稀薄色白，头痛
上面这两点，就是可以分别出宝宝是寒咳还是热咳，妈妈们，如果家里的宝宝咳嗽，都可以参考一下上面所说的。
今天介绍的这个对热咳嗽效果比较好的食谱，适合1周岁以上的宝宝们，1岁内的宝宝不建议食用，因为，加上食用盐，1岁以上的宝宝才可以适量食用。
为什么说蒸橙子对热咳有效果呢？因为橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。
以前在一本书里看到过，在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。
不过这个方法只对热咳嗽有效果，寒咳嗽效果不明显的。
好了，下面就介绍一下今天热咳嗽蒸橙子的做法如下：
1：准备一个新鲜的橙子，表面加点盐，先清洗干净
2：清洗干净后，用刀把橙子头切开一小部分，用叉子在表面上刺几下，刺出小孔
3：刺完小孔之后，加一点点食用盐，要看着宝宝的年龄而加，我加大宝快10岁了，所以，加了多一点，如果你们家2-3岁的小宝宝们，一点点就行，千万不要多加，加完盐之后，记得用叉子再刺几下，让盐往橙肉里面去
4：最后，把刚才切下来的橙子头盖上去，上锅蒸10分钟左右就可以
5：好了，蒸好了，拿出来，用勺子把橙子肉与汁都吃了，做法都是非常简单，虽然加了有些人觉得加了盐，味道不好，但是，它对热咳嗽的效果真的不错
6：我家大宝年龄大，可以吃上整一个，妈妈们一定要看着自家宝定的实制年龄而定，小宝宝吃适量就可以
好啦，今天的热咳嗽吃橙子的方法就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
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