时间过得真快！但是气温一直在下降。孩子的健康对父母来说是最重要的。我们非常关心孩子的一切。当我们的孩子又高又壮时，我们最幸福。如果孩子们在课堂上更加专心，我们会更快乐。家庭成员给孩子做饭时，非常注重搭配。如何让孩子吃得好，吃得健康，才是我们更应该做的！孩子们通过每天吃零食来增加体重。多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆积，对减肥有好处。家人在冬天总是感冒，这对他们的健康有害。多吃香糯的蔬菜，提高抵抗力，少生病。
今天的“香糯饭”是芋头炖牛肉，孩子非常喜欢，味道鲜美，营养丰富，可以促进孩子骨骼和牙齿的发育，帮助提高免疫力，预防很多常见病。芋头软糯可口。孩子们很喜欢，它富含钙、铁、胡萝卜素、维生素C等。孩子定时进食，可以有效补充身体所需的各种营养，从而促进身体的全面发展，增强人体的免疫力和抵抗力，预防各种常见病的发生，对孩子的生长发育非常有利，有利于他们的健康成长。
芋头含有丰富的矿物质，其中氟非常丰富。这种物质可以清洁牙齿，预防龋齿，有效保护儿童牙齿健康。芋头含有多糖聚合物植物胶体，具有很好的止泻作用，能有效增强儿童免疫力，使儿童身体素质更高更强。牛肉中含有丰富的维生素B6，能有效增强儿童免疫力，还能有效促进新陈代谢和蛋白质合成。
孩子经常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉营养丰富，脂肪含量少。经常吃它不仅可以促进发育，而且不用担心孩子会发胖。牛肉含铁丰富，每100克含血红素铁2.8克。儿童在生长发育过程中容易出现贫血，因此吃牛肉可以有效补充铁和血，预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉还可以加速骨骼的发育，让孩子长得更快更高，而且牛肉非常美味营养，孩子非常喜欢。
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