吃玉米饭有什么营养和功效 黄金玉米饭------营养健康你吃过吗(1)

人总是很奇怪,小的时候经常吃的一些东西在那个时候却不怎么喜欢 现在长大了,却很怀念,特别是离开父母的日子 唯一幸运的是我自己爱下厨房,折腾。每次想吃什么家乡味道的时候吧打个电话给肖姐【我妈啦】 咨询下咋个做法,然后买材料回来自己折腾,虽然没有百分百,但是也有七八分吧 这个玉米饭以前隔山差五妈妈都会做来吃,现在反而少了,去年回家的时候做了两次 前段时间肖姐来电话说姨妈又拿了玉米粉过来,我说给我也快递一点来吧,好久没吃了还真有一点想了 今天总算折腾上了,满足啦。。。

By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

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1、准备好常规煮饭的米和玉米面,比例问题自己控制,一般来说还是玉米粉少一点,你们第一次吃的话建议先少放一点吃吃看,喜欢的话下次多放

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2、这个玉米面可以买玉米回来自己磨碎,也可以去网上买已经磨好的,不能太粗不能太细,都会影响口感哦

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3、其实一般可以用剩饭,如果你下一顿想吃那么前一顿饭多煮一点就是了 我今天是临时起意,所以就用新鲜的饭吧

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4、煮好的饭太热,用勺子搅散之后装入一个稍微大一点的容器当中,稍微放凉待用,等下拌的时候太烫手

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5、先放入少许的玉米粉在放凉的米饭里,不要一次性放太多

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6、用手搅匀,让米饭和玉米粉彻底综合在一起,在这个过程当中要用手感受一下干不干,太干蒸起来不好吃

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7、如果觉得干加入适量的水,先倒一点在手上,手均匀的洒在米饭上面,这样不容易一下子弄得太稀了,慢慢的来,绝对差不多就行了,太湿会一团团的 不干不湿的蒸好是粒粒分开精神抖擞呀,哈哈

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8、搅拌好的放在一个可以放在锅里蒸的容器里

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9、蒸的时候其实碗上面不用盖保鲜膜的,后面蒸到一半拿掉了,中火蒸了大概半小时左右,你们可以中途拿掉锅盖尝一下熟了没

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10、蒸好熄火稍微在焖几分钟

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11、看这个颜色就诱惑到了吧

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12、可能很多地方的亲都木有吃过这样做法的米饭吧,也是粗粮的一种,我爸妈都很喜欢吃

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13、小的时候喜欢妈妈做的带汤的菜,这个饭里放一点汤,一碗瞬间就没了,

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14、这不光我说好吃不算啊,你看我们家贝贝我在拍照,自个儿跑到桌子上面,那好吧,这碗本宫就赏你了....

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15、冰箱里仅剩的菜做了炒豇豆

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16、回锅肉

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