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牛肉炖胡萝卜荤素搭配健康 牛肉炖胡萝卜这么做
准备好所有食材 将牛肉和两片姜放入冷水锅中焯至水开！ .牛肉放凉后切小块 .锅中放入适量油，油热放入葱姜蒜花椒大料爆香 接着放入牛肉 .接着放入适量料酒，生抽，炒3分钟左右，关火 将牛肉连着锅中的汤汁一起倒入电饭煲中 .茶叶用纱布包裹好，放入锅中，接着倒入和肉起平的热水。.电饭煲选择蒸煮功能，时间设定一小时 胡萝卜切小丁 当时间显示还有20分钟的时候，放入胡萝卜丁！接着煮 一个小时后，揭开锅盖，一股牛肉的浓香涌入过来，让我肚子里蛔虫都忍不住了！ 想吃不 中国菜,家常菜,炖,晚餐,一家三口,
