人身上到底有多少的穴位，脚底上的穴位占多大比例呢？
人身上有十四经脉包含有十二正经和任、督二脉，人体上共有409个穴位，连接人体脏腑的12条经脉其中有六条开始于足部，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。中医学认为，脚底是个经络起止的汇聚处，被称之为“第二心脏”，掌管着养生长寿的命脉.
身体的整个部分在脚上均有发射区，也就是说身体的各个器官均和脚有密切的关系，而在左右脚有相对应的部分均有反射。当身体某些部位发射病变时，其脚的相应部分也呈现症状。当然，中医认为对刺激脚底的穴位也是可以治疗及预防一些疾病的。
医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，这就可以看出脚对人体健康的重要性，怎样才能养好脚，更好地达到养生的功效？
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热水泡脚
3.赤脚行走
可以尝试着光脚走铺鹅卵石每天坚持走10几分钟，让5个脚趾分开，尽量让脚心得到刺激，这样最大的优点就是锻炼脚掌心是保持人体平衡的重要部位。
4.按摩脚趾
每天用手握住双脚的大拇指做圆周运动，揉搓几次；可以增强记忆力。
脚上的经络及穴位对我们的健康占有很大的比例，平时就增加一个简单的动作可以起到养生益寿延年的功效。
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