禾田鱼的正确吃法

用料禾花鱼 500g，今天小编就来聊一聊关于禾田鱼的正确吃法?接下来我们就一起去研究一下吧!

禾田鱼的正确吃法

用料

禾花鱼 500g

葱花 适量

生姜 两厚片

蒜米 两颗

青椒 一个

番茄 半个

盐 适量

白糖 适量

酱油 适量

做法

1

禾花鱼

2

半个番茄切月牙片，青椒滚刀切好，蒜米生姜拍一拍，葱花切段

3

比平时炒菜多放一些油，确保热锅热油，调中火偏小，再放鱼~热锅热油能保证煎鱼的时候不会粘锅~

4

把鱼从锅边轻滑进油里，这样可以避免油飞溅，这个阶段建议离锅远一点。然后排列好，用中火偏小煎鱼，不断转动锅子，保证鱼都被煎到~如果担心煎鱼会粘锅，可以在放鱼同时稍稍晃动锅子，这样鱼就不会粘锅~

5

上个步骤保持五分钟左右，尽量不去动鱼只动锅。将鱼煎成一面金黄色就可以翻面了~翻面的过程不要慌忙，可以先检查一条鱼是否达到你想要的金黄色了再翻面，如果是新手，可以关火慢慢翻面~

6

翻面后煎一会儿，让另外一面也变成金黄色，然后快速放入姜片蒜米青椒番茄，加入一小勺盐，半勺白糖~

7

加入一汤匙酱油

8

加水，差不多没过鱼的3/4，然后盖锅，调大火煮

9

汤汁收掉一半的时候，轻轻把鱼都翻面，然后放上葱花，将汤汁收掉一些就可以出锅了。这个阶段可以尝尝汤汁味道，做适当调整，汤汁要偏咸，因为鱼肉比较嫩原汁原味，所以吃的时候可以沾一些汤汁~