毛豆榨菜炒肉丝

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(1)

食材:猪肉 毛豆 榨菜 洋葱 姜,植物油, 盐, 胡椒粉, 料酒 ,淀粉 ,生抽 ,糖 ,鸡精

方法:

1.毛豆剥去外壳清洗干净,猪肉切成肉丝。肉丝里放入少许料酒,生抽,胡椒粉,半小勺淀粉,适量盐搅拌均匀,腌制10分钟。

2.洋葱切成细丝,榨菜清洗干净后切成细丝,辣椒切成细丝备用。夏天炒毛豆肉丝喜欢放一些榨菜,榨菜咸酸,可以刺激你的味蕾增加食欲。再放一些洋葱可以增加香味,比葱都香,也能提高人的食欲。

3.毛豆放入沸水里焯一下,焯过水的毛豆颜色更绿了,毛豆焯至七成熟即可。焯过水的毛豆比直接下锅炒的毛豆鲜嫩。

4.锅里放入适量油,放入姜丝炒香,再放入肉丝翻炒变色,盛出来装入碗中。锅里留有底油,放入洋葱炒香炒软,然后放入榨菜丝翻炒,放入毛豆翻炒片刻,倒入肉丝,辣椒丝翻炒。

5.毛豆和其它菜一起炒匀后,放入适量生抽,糖炒匀,再放入适量的盐,胡椒粉炒匀,然后放入鸡精调味即可。

香菇酿肉

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(2)

材料:肉末100克 香菇十几朵 生抽一小勺 蚝油一勺 料酒一小勺 生粉一勺 鸡精少许 上海青一颗、枸杞适量(装饰用)

做法:

1.肉末加入调味料,往一个方向搅拌均匀。

2.香菇洗干净,切根,把肉末酿在香菇上。

3.全部酿好后,放上枸杞,上汽后蒸15分钟

四色山药

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(3)

做法:

1食材准备,胡萝卜去皮洗净后切片,青椒切丝,木耳泡发后切成小朵,山药去皮切片。

2山药容易氧化,所以需要浸泡在有白醋的清水中。

3锅中加水烧开,放入胡萝卜、青椒、山药、木耳入锅焯水,捞出后沥干水分

4热锅入油,油温高些后放入山药、胡萝卜、青椒、木耳在锅中翻炒,放入盐调味,即可出锅

青椒炒大肠

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(4)

材料:猪大肠,盐,青红椒,豆瓣酱,盐巴,酱油,料酒

做法:

1、猪大肠买回来用水泡住,加入盐巴,洗三四遍,还可以用色拉油洗。

2、然后用水烫熟,把大肠翻一遍,里面的油去掉,切块。

3、青红椒切小块,把大肠水分煸干装盘。

4、油烧热加入豆瓣酱,放入煸干的大肠、青红椒、盐巴、酱油、料酒,炒熟就可以了

快炒猪肝

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(5)

材料:猪肝,辣椒面,大葱,生粉,青椒,老抽,小米椒,生抽,蚝油,白糖,料酒,植物油,鸡蛋,玉米淀粉,大蒜,食盐,生姜。

方法:

1我们首先把猪肝清洗干净,然后切成片放到碗里。再往碗里加入适量的料酒,食盐,少量蚝油,用筷子把它们搅拌均匀,腌制30分钟左右。

2然后我们把青椒,大蒜,小米椒都清洗干净,切成段备用。把生姜切成片,蒜切成片备用。

3我们准备一个碗,往里面加入适量的玉米淀粉,放入鸡蛋,把它们搅拌均匀,做成糊状,然后再加入少量油,把它们搅拌均匀,做成面糊。把切好的猪肝放入碗里上浆。

4我们要调料汁,准备一个容器,往里面加入适量的胡椒粉,辣椒面,白糖,生粉,食盐,再加入适量的老抽,生抽,料酒,蚝油,把它们搅拌均匀备用。

5锅热干,入适量的食用油,然后把锅烧热。把猪肝放入锅中翻炒一会,然后盛出来,把油沥干备用。我们另外起锅,往锅中加入适量的食用油,把油加热之后,放入葱姜蒜炒香,再把青椒和小米椒放入炒香。把料汁倒入锅中使用,大火快速翻炒,然后再把猪肝放入锅中继续翻炒。最后再加入适量的明油,搅拌均匀就可以出锅食用了。

捞拌肥牛

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(6)

食材:肥牛片250g,莴笋1根,捞拌汁适量,泰椒2颗。海鲜汁、盐、陈醋、白糖、辣椒油

制作过程:

肥牛片滚水焯熟,放凉备用;莴笋去皮切薄片备用;泰椒切圈备用。

将莴笋片、肥牛片依次铺在盘中,将调配好的捞拌汁淋上,点缀上泰椒圈,食用前拌匀即可。

燕麦香蕉卷

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(7)

用料:香蕉二支;生粉(没有生粉可以用面粉)适量;燕麦(熟燕麦片都可以用)适量;鸡蛋一个;食用油适量

做法:

1香蕉,鸡蛋,生粉,燕麦

2香蕉去皮切成段

3香蕉段先粘上生粉,

4将鸡蛋打散成液,粘好生粉再粘上鸡蛋液,再粘上燕麦,粘燕麦时最好把燕麦放入碗中,把粘上鸡蛋液香蕉放入燕麦碗中摇来摇去这样更容易粘均匀燕麦

5把粘好燕麦香蕉放入板上,先静置一会儿,炸的时燕麦才不会容易掉

6将油放入锅中烧热到八分热,放入燕麦香蕉用小火慢慢炸到金黄色

7盘子放入吸油纸,把炸好香蕉卷捞出放入盘中一会儿,即可

香煎豆腐

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(8)

食材:豆腐一块、椒盐(或盐)、洋葱青椒各少许、黑芝麻、面粉

做法:

1洋葱、青椒切碎。豆腐切厚片,准备一个盘子,放面粉,豆腐用手放进去,裹上一层薄薄的面粉。

2平底锅放少许油,把裹面粉的豆腐放入,小火煎,这个过程可以一边裹面粉,一边放锅里。

3两面煎微微金黄色,侧面也煎一下。趁热撒椒盐,装盘,撒黑芝麻、青椒碎、洋葱碎。

虎皮尖椒

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(9)

食材:尖椒、蒜末、生抽、糖

做法:

1尖椒切开,去籽,切大段

2锅放少许油,放尖椒,把表皮煎出虎皮,变软,放蒜末,炒香,加生抽稍微多一点点、少许糖,翻炒均匀即可

呛拌豆角

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(10)

食材:豆角适量,生姜少许, 大蒜适量, 红尖椒适量, 干辣椒少许, 盐少许, 香醋少许, 蒸鱼豉油少许

做法:

1准备食材

2豆角洗净,摘去老筋切长段,生姜、大蒜剁碎,红尖椒切小粒,干辣椒斜圈

3煮锅坐水,水开后加少许盐和数滴油,下豆角,不加盖中火煮约3分钟至熟

4豆角捞出过凉

5将姜蒜末、红尖椒和干辣椒装入小碗中,加适量盐和香醋、数滴蒸鱼豉油拌匀

6豆角捞出控水后摆盘

7浇上步骤5的碗汁

8将烧至冒烟的油均匀地淋在调料上,激出香味即成

鸡腿菇炒鸡丝

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(11)

食 材:

主料:鸡腿菇250g、鸡脯肉100g

辅料: 青椒20g、红椒20g

调料:盐3g、鸡精3g、白糖1g、料酒4g、老抽1g、干辣椒2g、蒜末2g、水淀粉7g

做法:

1 鸡脯肉切成丝,放入盐1g、鸡精1g、料酒1g、湿淀粉5g调味腌制;

2鸡腿菇和青红椒切成长丝,过水捞出;.

3锅中热油,煸香蒜蓉和干辣椒;

4放入鸡丝煸炒至变色.放入鸡腿菇和青红椒进锅翻炒,

5加入盐2g、鸡精2g、白糖1g、料酒3g、老抽1g调味;

6. 最后小火勾芡,大火收汁就可以出锅啦。

啤酒烧鸭

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(12)

材料:鸭子半只,青椒2只,红椒1只,生姜半块,桂皮1小块,八角2只,草果2个,香叶4片,干辣椒4只,啤酒1瓶,料酒40ml,盐适量,酱油1汤勺

做法:

1鸭子洗干净并剁成块;所有的香料洗干净沥干水分备用;生姜切片,蒜白斜切片,青红椒切块备用;

2锅中放入适量的水烧至半开时加入姜片和料酒,等水完全开了就倒入鸭块焯水,洗去浮末沥干备用;

3油锅放油,下入香料、姜和蒜白爆香,然后倒入鸭块煸炒出油后,加入料酒翻炒3分钟左右,再加入酱油翻炒均匀直至鸭块上色;

4接着倒入啤酒,啤酒要盖过鸭块,大火烧开后转为小火,煮30分钟左右

豆腐炖白菜

适合家里的十大名菜菜谱(上班族回家不发愁)(13)

食材:白菜、豆腐、姜、蒜、香葱、盐、鸡精

做法:

1.白菜洗干净后切段,豆腐切成块

2.将豆腐下水焯一下,捞出沥干水分

3.白菜下水焯一下,也捞出沥干水分

4.锅中热油,放入姜蒜葱炒香,入豆腐略煎一下

5.加适量的清水(或高汤)小炖一会儿

6.再放入白菜翻炒一下,调入盐和鸡精即可出锅

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