耳机,尤其是蓝牙耳机,对人们的生活有很大帮助。然而,有一件事并不是每个人都知道,过度佩戴耳机、错误的佩戴方式、过高的音量都会对听力和人体健康造成伤害。经常戴耳机,身体会受到哪些影响?注意事项有哪些?

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(1)

经常戴耳机,身体会受到哪些影响?

  1. 诱发急性声外伤

正常接收声音的方式是,声波会传入耳缘,然后进入耳朵,通过耳道,进入耳膜,刺激中耳的骨骼,发出声音。被带入耳蜗,并传递到大脑。在每个人的耳蜗中都有负责发声的毛细胞。每个单元负责不同的音频频率。通过耳机收听时,声音会直接通过耳道传播,导致耳内压力增加。

在某些情况下,人们经常带耳机,身体会出现耳鸣或头晕、头痛、胸闷、全身乏力等表现,这些都是急性声外伤的表现。这些症状会在几个小时后消失,但可以持续数天或留下听力和神经系统后遗症。

出现耳鸣、头晕、头痛、胸闷、耳痛、只听到耳朵里有奇怪的声音等症状是急性声外伤的表现,需要去医院就诊,马上就医。

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(2)

2、引起外耳道炎

最坏的情况是,耳道周围的皮肤会慢慢磨损,产生一种液体流入人们的耳朵。这也会导致外耳疼痛。耳道很重要,因为它将外耳连接到鼓膜。这种情况在游泳者中很常见,但也可能发生在经常戴耳机的人身上。

因此,大家在睡觉时必须小心。此外,如果人们的耳机不合适,它们会对耳道内的皮肤施加压力。皮肤会开始磨损,并可能发生坏死。

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(3)

  1. 永久性听力损失的风险增加

听力损失是老年人的常见病,但是,由于习惯经常戴大音量耳机,这种病越来越年轻化了。在大音量的路上行驶时使用耳机,长时间的频率会使耳蜗中的神经细胞过度劳累、疲劳、毛细胞受损导致听不清、听力错误,并可能导致永久性耳聋。

目前大多数类型的耳机最大容量为120db,如果使用不当,会直接对神经细胞造成很大的声压。所以,如果大家不改变,仍然可能面临永久性耳聋的风险。

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(4)

4、鼓膜损伤

每个人的耳蜗都有许多听觉细胞,其中许多负责听到不同的频率。过强过长的声音和噪音会导致持续的兴奋状态,导致听力疲劳。听高强度的音乐,或者睡前听然后入睡,不仅会损害听力器官,还会影响中枢神经系统。

人们听的音乐类型也会影响人们的耳朵健康。如果大家听快节奏的音乐,如流行、摇滚或嘻哈,这些类型的音乐往往会让人们精神警觉,这使得人们更有可能将音量调高,从而影响耳膜。

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(5)

5、对大脑产生负面影响

包括入耳式和入耳式耳机在内的耳机,会产生被认为可能对人脑有害的电子波。但是,到目前为止,还没有科学证据或大规模的研究结果可以具体证明这个问题。

但是,每天经常使用耳机的人,无论是任何形式(入耳式、耳罩式还是蓝牙形式),都容易出现与大脑有关的问题。睡觉时戴耳机会刺激大脑持续工作,醒来后人们会感到疲倦、呆滞、困倦、注意力不集中、工作质量差、高处作业、操作机械或驾驶时容易发生事故。

经常戴耳机居然有这么多的危害(身体会受到哪些影响)(6)

注意事项有哪些?

1、避免音量过大,保持声音强度不超过最高音量的 60%。

2、选择适合自己耳朵的耳机,这样大家就无需因外界噪音而增加音量。

3、最好戴上覆盖整个耳朵的耳机。

4、每天佩戴耳机的时间不要超过 2 小时。

5、请勿共享自己的耳机或将其借给他人。使用蓝牙耳机时,应避免 一边充电一边听,以确保使用过程中的安全。

6、通过擦去外层污垢,定期仔细清洁耳机,大家可以使用消毒剂轻轻擦拭耳机。

参考资料

《带耳机的负面影响有哪些?》医学审查人Catharine Paddock 2019年11月4日

《带耳机对听力的影响有哪些?》医学审查人Jasmin Collier2022年3月18日

,