到了冬天，身体常常会出现寒凉的症状，那么身体内的这些寒气究竟什么时候治疗最好呢？三伏天：彻底清除体内寒气正当时。
后背受寒：后背是人体最容易受寒的部位。后背受寒后，颈、肩、背、腰、臀、小腿肚经常会感到僵硬酸痛。后背受寒最易影响到膀胱经，由于膀胱经贯穿头部，所以后背受寒的人，也容易出现头痛，特别是沿着后脑勺两侧到头顶部位。后背受寒，也容易导致月经不调、痛经、妇科炎症。此外，后背受寒，还容易出现感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等症状。
后背排寒方法：
平时可以经常晒晒太阳，让温暖的阳光照射在背部，也可以帮助驱除寒气（天气炎热时，不要晒，以免中暑）。
平时要注意背部的保暖，特别是在夏季的空调环境，背部非常容易受寒，最好随身带着披肩、或外套，遇到空调冷风时，及时穿上，避免寒气侵袭。
后背排寒，最好的方法是温针灸。对于害怕针灸的人、或是不方便针灸的人，天灸疗法也是一个不错的选择，在文章的最后会详细介绍天灸疗法。
2、肚子受寒：
肚子也是人体最易受寒的部位。肚子受寒后，容易出现肚子痛、胃痛、胃胀、腹胀、腹泻、宫寒、痛经、月经不调、妇科炎症、不孕、膝盖冷痛、头前额痛等。
肚子排寒方法：
平时要注意腹部的保暖，特别是睡觉时要注意盖好肚子。特别是在夏季，大家都有这样的经验，即使再热也要盖上肚子睡觉，因为肚子非常容易受寒，稍有不慎就会引发身体疾病，所以腹部保暖非常重要。
另外，穿衣服也要注意肚子的保暖，不要穿太短的衣服，以免使肚子受寒。特别是在夏天，随身带着披肩、或外套，遇到空调冷风时，注意保护好肚子，避免受寒。
传统中国民间利用姜汤来驱除肚子的寒气，这种方法非常有效，所以平时做菜或煲汤时可以放些姜，也是排除寒气的好方法。
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