假期里，一直熬夜一直爽？要知道，熬夜危害很大，会导致血压升高，或者引起血压波动，造成人体免疫力下降，容易患病。从生物节律和内分泌角度看，一般认为超过23点后睡就算熬夜了。熬夜后，怎样科学补救？
来源：浙江发布
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