从电影院的桶到家里的爆米花，我们不能否认爆米花是一种很受欢迎的零食。然而，即使你是果仁粉的忠实粉丝，关于这种深受喜爱的食物，你可能有很多不知道的东西——尤其是涉及到健康的时候。
我们很惊讶地发现，如果我们每天都吃爆米花，我们的大脑和身体会发生什么变化。我们希望你能和我们一起体验这个巨大的启示。
1.你可能会摆脱便秘的困扰
它不仅是一种很酷的电影食物，也是一种健康的零食，但前提是你不要把你的爆米花埋在盐和黄油里。另一件有趣的事情是它富含纤维。为了缓解便秘，你可以吃3杯爆米花，并获得3.5克纤维。一份空气爆米花的热量不到100卡路里!
你只需要确定你买的是空气爆米花，因为电影院供应的爆米花，或者黄油爆米花富含脂肪，会导致便秘。
2.你可能会感到压力减少
吃爆米花不仅会影响一个人的体型，还会影响他们的精神状态。爆米花是一种富含碳水化合物的食物，血糖指数很低。这可以保持血清素水平，有助于稳定你的情绪。爆米花可以看作是一种复合碳水化合物。
但是，当你添加糖、盐或油时，你期待从爆米花中得到的所有好处都完全消失了。你吃爆米花的方式也可以改善你的情绪。心理学家建议，为了获得尽可能多的满足感，可以尝试用筷子来吃。
3.更高的受孕机会
直到最近，这种小吃只有两种著名的用途:你可以吃掉它，或者把它扔向在电影院聊天的人。现在，第三种功能变得流行起来，因为爆米花还能提高你的怀孕几率。
科学家认为，咀嚼这种美味的零食可以促进血液流动，从而帮助男性提高受孕能力。它与一种叫做精氨酸的营养物质有关。
4.经前综合征的改善
当你有经前症候群的时候，有时你可能会觉得你的裤子里真的有蚂蚁。即使是最微小的东西也会让你感到愤怒，你只想从你的皮肤里爬出来。好消息是，爆米花实际上可能会让这些恼人的症状消失。这种零食能促进血清素，是一种让人感觉良好的荷尔蒙。爆米花还能给你源源不断的能量，这样过一会儿你就不会觉得饿了。
你或你的家人多久吃一次爆米花? 你有什么特别的烹饪方法让它非常美味呢? 欢迎大家评论区讨论分享你的心得~
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