*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审钟崇医生（肝胆外科-副主任医师）
肝脏，又被大家号称“人类加工厂”，由此可见肝脏对人体的重要程度，它帮助我们人体每天完成新陈代谢。但是由于当今社会很多人都不注重自己肝脏的健康，导致肝脏受到多种因素的损伤，最终引发肝脏疾病的出现，严重影响了我们的生活和工作。
那么，本篇文章就围绕肝硬化展开讨论，肝硬化究竟是怎么回事？有什么症状表现？日常如何调理？请看以下内容。
肝硬化可以简单地理解为肝脏由于某种因素导致其受到损伤，致使肝脏变硬，最终无法正常按序工作的一个状态。病毒性肝炎、酒精中毒、免疫缺陷以及药物化学影响等等都是诱发肝硬化的原因，患有肝硬化一般分为代偿期与失代偿期。
肝硬化有什么症状表现？代偿期患者，一般无任何症状或者是症状比较轻微，常见的有腹部不舒服、疲惫乏力、食欲不振等，以上不适症状多在劳累、紧张或者伴随其他疾病时出现，无需做特殊处理，多在休息之后或服用一些帮助消化的药物便可缓解。
失代偿期患者，可出现全身性症状，常见的有以下症状
1、消化吸收不良：如食欲减退、恶心呕吐
2、出血以及贫血：鼻腔及牙龈出血或者消化道出血。
3、营养不良：身体消瘦、精神不振
4、黄疸：皮肤、巩膜变黄，尿液颜色深
除以上症状外，还会出现内分泌失调、腹腔积液以及下肢水肿等症。
首先，注意饮食，饮食应以清淡、多样化为主，切忌暴饮暴食，要少食多餐，食物宜软烂可口易消化不宜粗糙。要补充足够的热量，充足的热量可减少对蛋白质的消耗，减轻肝脏负担，有利于组织蛋白的合成。此外，还要多吃新鲜的水果蔬菜。
其次，避免情绪波动，急躁易怒等情况发生，应保持积极乐观的心态正确对待，平时注意培养自己的性情，豁达乐观，就一定能战胜不良情绪。
第三，肝硬化病人要注意休息，避免剧烈运动。除积极就医治疗外，日常以养肝护肝调理为主。肝硬化病人休养中防过劳，要注意劳逸结合。
再则，酒精大家都清楚对人体造成的危害，更何况是肝脏异常的患者，严重时可能会导致肝功能衰竭的情况。所以日常应养成良好的生活习惯，戒除烟酒。
最后，患者还需要增强自身体质，平时适当运动。保持健康的体重，防止肥胖。
关注「钟崇E生」，带你一起长知识~
,
