导语：明日清明，记得“吃5样忌3事”，老传统不能丢，保佑家人身体好！
清明时节气温回暖，是出游赏花的季节，清明节也是我国传统的一个节日，既是扫墓祭祖的节日。在民间清明是个节气，气温升高，雨水增多，一年之计在于春，农民开始耕地播种。传统清明节前一天是寒食节，禁烟火，吃冷食，后来增加的扫墓、踏青，因此便有了清明节法定节假日，也是唯一的一个用饮食来命名的节日。
清明节不仅有很多旧俗，也有很多美食，俗语说，民以食为天下，中国地域广阔，不同的地方有不同的饮食习俗，而清明节都会吃那些食物呢，又有哪些忌讳。清明节无论贫富，记得吃5食，忌3事，家人事事顺，身体棒。
1、吃青团
青团又叫“”艾团”，是江南一带有吃青团的习俗，是用艾草的野生植物，清明节艾草特别鲜嫩，摘下艾叶子清洗干净，破壁机杯子里加入清水，把艾叶放进里面打成汁水，用艾草汁和糯米粉搅拌成面团，揉成小剂子，包上豆沙馅，上锅蒸熟就可以食用，蒸熟的艾团颜色翠绿，口感软糯，味道清香，用来祭祀的食物。
2、吃鸡蛋
北方清明节有吃煮鸡蛋的习俗，民间习俗认为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体，鸡蛋营养价值高，吃鸡蛋能补充体能。旧时寒食节有“禁火”的说法，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食品储备。虽然现在每天都可以吃煮鸡蛋，但清明节吃煮鸡蛋意义深刻，鸡蛋可以祭祖用，还可做成其它美味供一家人享用。
3、吃煎饼
说到煎饼首先我们会想到山东的煎饼卷大葱，清明节在家摊几张煎饼，卷上大酱和葱吃起来有滋味。其实南方有些地方扫完墓要吃薄饼的习俗，寓意聪明伶俐，薄饼是用面糊摊成的圆饼，加上韭菜，会使人们更勤劳，家业兴旺。
4、吃子推馍
子推馍又称花馍，用面做成的各种造型的面食，周围围上红枣，清明节还有些地方吃蛇盘兔，有讲究，要先吃头，寓意吉祥。子推馍形状有燕子、虫、蛇、免，据说圆形的“子推馍”是专给男人们享用的，已婚妇女吃条形的“梭子馍”，未婚姑娘则吃“抓髻馍”，孩子们有燕、蛇、免、虎等花馍。很受孩子们的喜爱。
5、吃馓子
清明节炸馓子是南北方过节做的一种传统小吃，清明节用来祭祀的面食，用面粉炸制，酥脆好吃。吃到嘴里有种惊艳人的地，嚼的一瞬间酥脆要化的感觉，味道有甜口的也有咸口的，简直好吃到停不下来。
清明节除了上面的5种传统食物外，南方还会吃艾饭、菇包、朴子粿、芥菜饭、枣糕等传统美食，还有很多忌讳要牢记。
1、忌买鞋
因为鞋和“邪”是同音，所以在清明节不能买鞋，如果不慎买了鞋，可以用纸把鞋包起来，等过了清明节后再取出来穿，把包鞋的纸烧掉。当然这是旧习俗，当然，不信的人也可以不在意。
2、忌穿大红大紫
清明节祭祀要庄重，穿着也要朴素，扫墓最好不要穿大红大紫的衣服，也不要佩戴红色的首饰。
3、发不盖耳
寒食节要祭祀，烧寒衣给先人，旧时说晚上不出门，如果在晚上行走时，随身佩戴辟邪护身符，同时不能用头发遮住额头，因为额头是人体的命门所在。清明节这几个忌讳一定要牢记。
小柒说：
以上分享的这5种食物清明节记得要吃，老传统不能丢，你最喜欢吃哪种食物，在你的家乡还有什么习俗，你的家乡清明节还有哪些习俗和民风美食，欢迎留言分享。
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