八段锦在什么时间做最好（八段锦呼吸方法）

八段锦的呼吸和太极拳呼吸要领相同，都是开吸合呼，起吸落呼，蓄吸发呼，只要用心揣摩，就能举一反三，今天小编就来聊一聊关于八段锦在什么时间做最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

八段锦在什么时间做最好

八段锦的呼吸和太极拳呼吸要领相同，都是开吸合呼，起吸落呼，蓄吸发呼，只要用心揣摩，就能举一反三。