小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(1)

健康功效

小米:清热红枣:利尿红薯:宽肠通便

食材用料

小米 适量

红枣 十粒

红薯 一小个

白糖 一勺

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(2)

1.将红枣泡水清洗干净

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(3)

2.小米淘洗干净

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(4)

3.红薯去皮后切成小块

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(5)

3.红薯去皮后切成小块

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(6)

5.煮一会之后撇去浮沫

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(7)

6.加入红薯一同煮

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(8)

7.煮一会之后加入红枣一起煮

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(9)

8.加入一勺白糖调味

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(10)

9.煮至浓稠即可关火

小米粥绿豆红薯粥（多吃粗粮有益健康）(11)

10.拍上成品图，一道美味又营养的小米红薯粥就完成了。

作者：薰衣草

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