嗨，大家好，欢迎来到小圆的厨房，今天分享的是“没时间做早饭，试试这米粥，平常30分钟，只要10分钟，又滑又黏稠”
小圆是个上班族，早上难免有的时候睡过头了，那么早餐怎么办呢？分享一道常吃的米粥吧！加入一些南瓜丁，或者是洗好的蔬菜丁，玉米，青豆等等，都是可以的，而且非常的省事哟，平常煮粥30分钟，只要10分钟就做好，又香又滑又黏稠，别不信哟，下面一起来看看他做法，喜欢的不妨一块动手做起来。
——【南瓜粥】——
食材:大米，南瓜，清水
【做法如下】:
1、准备一小碗的大米，用清水冲洗干净，浸泡半个小时，再把多余的水滤干，放入冰箱冷冻八个小时以上，让它结成冰块
2、再准备一小块的南瓜，切成小丁，不要太大了，不然煮的时间会延长，也可以准备一些玉米，青豆之类的
3、锅里加入清水，大火烧开，一般煮粥，米和水的比例要么1:8，要么就是1:10，不要超过这个比例，做出来的粥都是比较粘稠润滑的
4、水开再把冻成块的米倒进去，米粒经过冷冻，米粒组织遭到破坏，热水下锅，能加快米粒的糊化，缩短煮的时间，平常30分钟，只要10分钟，就能做出一份又滑又浓稠的粥了
5、不要盖盖子，中小火煮十分钟，期间隔一段时间，用锅铲把米粒搅拌一下，到五分钟的时候，加入切好的南瓜丁
6、继续中小火煮，到十分钟的时候，咱们的南瓜米粥就变得又滑又浓稠了，就可以关火啦！
煮粥的期间，还可以准备一些水果，和一些提前做好的吐司，华夫饼等等。早餐没时间，不如试试这做法，简单省事又好吃
好啦，朋友们！这期的美食教程【南瓜粥】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然啦，如果你想学又暂时没有时间也可以先收藏起来喽！我是给你们分享美食的~小圆，感谢你的阅读，我们下期再见！
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