补充营养最理想的方式是通过食物，不过在怀孕时，由于一些营养素对胎儿的发育尤其重要，这时候可能就需要额外补充来确保摄入充足了。而且因为9个月的时间妈妈要孕育一个新生命，一个人吃要供两个人需要，所以孕期的营养，仅靠膳食补充是不够的。
怀孕期间吃什么、需要注意什么，宝妈们都知道吗？孕期营养补充剂产品种类繁多，从怀孕第一个月开始，到分娩，搞清楚每个阶段最需要的营养元素是什么，这是决定吃什么的基础和前提，而其中这四种营养就是整个孕期必不可少的。
21金维他含有多种维生素可以及时补充孕妇体内缺乏的各种维生素，对孕妇和胎儿都有好处，同时还可补充钙有效预防因怀孕体内缺钙而导致的腿抽筋。它还含有氨基酸、矿物质，具有增强体力、精力、免疫力的功效。同时其中的赖氨酸还有利于钙、镁、铁吸收。
迪巧维D钙咀嚼片
孕期容易腿部抽筋，或是腰背酸痛，多是因为钙不充足，因此在孕期多补充迪巧的维D钙片，能加强孕妈对钙的吸收和利用，达到强健孕妈骨骼的效果，有效减少孕期腿部抽筋的情况发生。而且它能被转化，被胎儿吸收，帮助宝宝成长发育更加完全。
汤臣倍健R叶酸亚铁片
医生都会叫孕妈补充叶酸，汤臣倍健的这款叶酸片，是瑞士进口的，安全有保障。孕妈适当补充，能预防神经管畸形的发生，让胎儿发育更加完全，避免出现畸形。而且它特地添加了铁元素，帮助红细胞活跃，能减轻孕妈孕期头部眩晕的情况。
bio island 孕妇专用DHA胶囊
对于孕妈来说，都有“孕傻”的烦恼，而且孕期容易情绪不稳定。bio island 孕妇专用海藻油胶囊，富含丰富的DHA，能帮助孕妈情绪稳定，让孕妈头脑清明，使孕妈有效避免孕傻。而且怀孕期间的DHA，还能被胎儿吸收利用，可以帮助孩子大脑的发育以及视网膜的成熟，让宝宝发育得更好。
孕期适当补充营养，不仅能让孕妈身体更加健康，还能让胎儿发育得更好。不过这一切，都是建立在选对了孕期营养品的的基础上。以上只是孕期必备的，各位妈妈可以再根据自身的需求，选择更加适合自己的。
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