怎样选择合适的内衣
1、确认自己的上下胸围和杯型
不同厂家的型号有不小的差异,具体产品具体对待,不要一个尺寸通吃。尽量挑选全杯的运动内衣,不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露的款式。
2、面料的排透气性
不论进行什么运动,身体的汗液排出水平基本都会高于常态,胸部的汗液排出水平比身体其他部分更高,因此尽量选择对排汗透气性进行过优化的材料。
当你进行的运动并非高冲击性运动时,尽量选择固定性相对较低的内衣以获得最佳舒适感,特别是徒步这类低冲击高强度的运动，不要一味地追求固定性。
3、试穿很重要
应对着镜子看看前、后、侧面的体型,感受穿着是否舒适、自然。应该以你的胸部感觉安全和不疼痛(包紧)为标准。如果在实体店购买,不用过于拘泥于尺寸,自己试穿的感受应该是第一位的。如果是在网上选购,那么一定要注意其他买家对于尺寸如何选择的评价。
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4、底围固定织带和肩带要宽一些
运动内衣的底围固定织带宽一些的话,可以提供更好的支撑;肩带宽的话,可以减少肩部负担。关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
5、进行抗阻训练的女性注意
不建议购买可换肩带以及可调节肩带的运动内衣,以免接触训练板凳或器械时产生不适。
6、胸垫的存在不是为了撑cup
胸垫在运动内衣里的作用是为了不凸点,如果是在冬天穿,外套够厚,其实并不需要垫胸垫。
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运动轻度分类
1、低强度运动
徒步,瑜伽,普拉提,攀岩,公路骑行等。
2、中强度运动
滑雪,高尔夫,滑冰,动感单车,快走,网球、羽毛球、乒乓球等。
3、高强度运动
跑步,骑马,足篮排,山地骑行,有氧健身操等。
运动的强度越大对胸部的损伤越大，如果热爱运动的女性请根据您日常运动的强度选择适合自己的内衣哦！
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