最近，闺蜜总跟小编抱怨
快被同寝之人的鼾声吵到神经衰弱
白天，他是翩翩暖男
深夜，他变身可踏平山河的“人形坦克”
身边若有“呼噜娃”
想睡个不打鼾（听不见别人打鼾）的好觉真难！
这不，近日就有这样一名患者去医院求助
∇ ∇ ∇
一夜呼吸暂停425次！
武汉协和医院近日收治了的一名35岁，体重266斤的严重鼾症患者。患者告诉接诊医生，最近3年，他鼾声越来越大，老婆实在无法忍受，他才想着向医生求助。并且他常感胸闷气促、喉咙有痰却咳不出来。晚上睡觉时，也常常会被憋醒，醒来后会感觉到口干舌燥、头昏脑胀。一觉醒来更觉得自己睡了个“假”觉，人没精神。
入院后，医生对他进行了整夜的睡眠监测，结果显示，该患者一晚（约7个小时）呼吸暂停的次数达到425次，其中最长的一次达到69秒！这说明，他患有严重的睡眠呼吸暂停综合征。
打鼾＝睡得香？
鼾声如雷怎么办？
协和医院专家为你支招！
睡觉打鼾，很多人都觉得是睡眠质量好，睡得香的表现。更有些人会觉得小孩子打鼾很可爱，像小猪佩奇一样，憨态可掬。可事实上，远非如此。可谓“小鼾怡情，大鼾伤身”。偶尔小鼾，可能无伤大雅，但长期打鼾，可能是一种危害全身健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。而大多数人，却常常忽视了它的存在；即使注意到它，也没有充分意识到它的危险性。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）俗称“鼾症”。是指睡眠时上气道反复塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和低通气，可直接导致睡眠结构紊乱、低氧血症、高碳酸血症、胸腔内压力的显著变化以及交感神经活动增加，患者通常伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、注意力不集中等病症，并可能导致高血压、冠心病、2型糖尿病等多器官多系统损害。
正常人睡眠时，尤其进入深睡眠时，几乎全身肌肉都会很放松，而口咽部软组织和肌肉松弛后，上呼吸道会塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起组织的振动，就会产生鼾声。如果软组织严重塌陷，完全堵塞气道时，就会出现口鼻无法呼吸，呼吸暂停，而此时鼾声停止，但危险却是越来越大。因为此时会导致全身缺氧，直至人体无法耐受，憋醒为止。常常如噩梦惊醒，醒后大汗淋漓，心慌胸闷。
打鼾危害多多
打油诗，先走一个~
晚上一打鼾，白天多犯困；
半夜常憋醒，心肺最受伤；
夜尿常变多，记忆多变差；
血压最顽固，吃药也难降；
血糖血脂往上跑，视力听力往下遛；
鼾声它一打啊，全身都遭殃！
因此，有下面疾病或症状的打鼾群众，大家请注意了，赶快到耳鼻喉科就诊排查。疾病排名不分先后，按身体系统分为：
心血管系统： 高血压；冠心病；心律失常；难治性心力衰竭
内分泌系统： 胰岛素抵抗、糖代谢异常，及糖尿病；血脂代谢异常；代谢综合征。
呼吸系统： 慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺)；难治性慢性咳嗽、肺动脉高压、肺栓塞、肺间质疾病。
泌尿生殖系统： 性功能障碍；发生遗尿和夜尿次数增多。
消化系统： 胃食管反流；低氧性肝功能损害及非酒精性脂肪性肝病等。
神经与精神系统： 认知功能损害及情绪障碍；脑血管疾病；癫痫。
血液系统： 继发性红细胞增多症等。
口腔颅颌面： 小儿腺样体面容（颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情）；成人OSA较常见长面、下颌角增大、下颌后缩、舌骨后下位、舌体和软腭长且肥厚等。
是否有睡眠呼吸暂停
可对照下表进行自测
▼▼▼
1
金标准--多导睡眠监测（PSG)
PSG是确诊鼾症及判断其严重程度分级的金标准。
2
常规体格检查及全身状况评估
常规体格检查包括：身高、体脂量和计算体质指数（BMI)，血压、心率；其他还需检查颌面形态、鼻腔、口腔、咽喉部及心肺检查等。
3
影像学检查及其他检查
电子鼻咽喉镜检查及Müller试验评价上气道解剖异常程度以及易塌陷部位；上气道三维CT重建；食管测压等。
鼾症怎么治？
治疗千万条，减肥第一条！
一般治疗
最简单，也是最有效的，同时也是最难的治疗：除了减体重，还要戒烟、戒酒、慎用镇静剂（如安眠药等）。
体位治疗
侧卧位睡眠、适当抬高床头
非手术治疗
经鼻持续气道正压呼吸（CPAP），俗称“呼吸机治疗”：此法是目前治疗中重度鼾症最有效的治疗方法，大部分患者通过CPAP治疗，都可以达到满意的治疗效果。
口腔矫治器治疗
口腔矫治器对上气道的扩张不只局限于某一区段，而是对阻塞好发处从腭咽到舌咽都有明显扩张，特别是下颌前移类型的矫治器适宜多位点阻塞的鼾症患者。
手术治疗
通过手术治疗减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
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来源：武汉协和医院
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